Taurin a Monster Energy Drinks

A Monster Energy egy energiaital, amelyet a Hansen Natural Corporation gyárt. A vállalat több változatot is forgalmaz az italról, és mindegyikük tartalmaz taurin, aminosav. Az energiaitalok forgalomba hozatalát végző cégek azt állítják, hogy a taurin javítja a mentális teljesítményt és energiát ad. Az orvosi kutatás azonban nem támogatja ezeket az állításokat.

A nap videója

Taurine

Egyéb összetevők

A Monster Energy italok táplálkozási tartalma szerint ez az energiaital rendszeres adagja 16 uncia vagy két 8 uncia adagot tartalmaz. Ez az energiaital egy adagja 100 kalóriát, 27 gramm cukrot, 1,7 milligramm B-2 vitamint, 20 milligramm B-3 vitamint, 2 milligramm B-6 vitamint, 6 mikrogramm B-12-vitamint, 180 milligramm nátriumot, 1000 milligramm taurint és 200 milligramm panax ginsenget.

Minden adag 2,500 milligramm szabadalmazott energiakeveréket tartalmaz, amely magában foglalja az L-karnitint, a glükózt, a koffeint, a guaránt, az inozitot, a glükuronolaktonot és a maltodextrint. A Monster Energy ital minden adagja a napi ajánlott B szint 100 százalékát teszi lehetővé. A Food and Drug Administration (FDA) nem hozott napi iránymutatást a taurin számára.

Megfontolások

A taurint eredetileg a kutatók találta meg az aminosav bikákban. Energiaitalok, köztük a Monster Energy, piaci taurint, mint anyagot, amely fokozza a glükóz belépését az izmokba - ez javítja az állóképességet, mivel a szervezet a glükózt használja a stressz idején.

A Weill Cornell Orvostudományi Főiskolán végzett kutatás azonban a "The Journal of Neuroscience" című, 2008. januári számában közzétette, hogy a taurin és a koffein együttes hatása a fogyasztás után "összeomlást" eredményezhet. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság 2009-ben arra a következtetésre jutott, hogy a taurin koncentrációja az energiaitalokban, így a Monster Energy-ben található szinteken, biztonságosnak tűnik.

Biztonság

A taurin mellett az energiaitalok nagy mennyiségű cukrot és koffeint tartalmaznak. A koffein önmagában növelheti a pulzusszámát és a vérnyomást. A "Farmakológia, biokémia és viselkedés" című 2012. júliusi számában megjelent tanulmány szerint a tudományos vizsgálatok nem bizonyították, hogy a taurin koffeinnel kombinálva javítja a mentális teljesítményt, de a megfigyelt előnyök csak koffein alapulhatnak.A tudományos bizonyítékok alapján a Monster Energy italokban található taurin valószínűleg nem veszélyezteti az Ön egészségét. A taurin állítólagos előnyeit azonban klinikai bizonyítékokkal nem igazolták.