A makacsulást általában nem tekintik nagy tulajdonságnak, főleg anyád szerint. De a kaliforniai egyetem, a San Diego Orvostudományi Iskola új tanulmánya, amelyet a Nemzetközi Pszichogeriatrikában publikáltak, azt állítja, hogy a makartság valójában az egyik személyiségjegy, amely segít az emberek hosszabb életében.
A tanulmányról szóló egyetemi sajtóközleményben Dr. Dilip V. Jeste, az UC San Diego Egészséges Idősödés Központjának társszerzője és igazgatója rámutatott, hogy rengeteg kutatást végeztek a genetika és az életmód hosszú távú szerepéről - növényi alapú étrend és mérsékelt testmozgás, amelyet itt titkos kulcsnak tekintünk - de a személyes tulajdonságok vagy a mentális egészség jelentőségére vonatkozóan nem volt sok tudományos adat.
Ahhoz, hogy többet megtudjon a személyiségjegyek és a hosszú élet közötti összefüggésről, Jeste és kollégái 29 idős ember pszichológiáját tanulmányozták, akik a dél-olaszországi Cilento régió kilenc távoli falujában élnek, ahol a lakosok rutinszerűen 90 éven felüli életkorukban élnek. személyiségük kerek értelmezése alapján 51 fiatalabb rokonukat felkérdezték.
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a személyiségjegyeket, amelyek mindegyiküknek közös volt. És további tippeket a hosszú, egészséges életmódhoz nézze meg a világ legidősebb állampolgárainak legfontosabb hosszú élettartamú titkai között.
1 Pozitivitás
Shutterstock
Annak ellenére, hogy ezeknek az embereknek háború, betegség és személyes veszteség állt szemben, továbbra is meg voltak győződve arról, hogy az élet szép és minden a legjobban fog működni. "Mindig a legjobbra gondolok. Az életben mindig van megoldás. Apám ezt tanította nekem: mindig nehézségekkel kell szembenéznie és a legjobbra kell reménykednem" - mondta egy idősebb ember. És a pozitív állapot megőrzésének további lehetőségeihez íme 25 módszer a téli blues legyőzésére.
2 Erős munka etika
"A csoport iránti iránti szeretet közös témája, és célja van az életben. Legtöbbjük még mindig otthonaikban és a földön dolgozik. Azt gondolják:" Ez az életem, és nem fogom adni neki. "- mondta Anna Scelzo, az első tanulmány szerzője az olaszországi Chiavarese-i Mentális Egészségügyi és Anyaghasználat Tanszéknél.
3 Makacsság
A makacsság mellett a kutatók úgy tűnik, hogy rámutatnak a kitartásra és az ellenálló képességre, amellyel a csoport megközelíti az életet, mindig előremozdítva és megtagadva, hogy feladja, függetlenül attól, hogy mi történik. "Mindig aktív vagyok. Nem tudom, mi a stressz. Az élet olyan, amiben van, és szembe kell néznie… mindig" - mondta egy idősebb ember.
"Megállapítottuk azt is, hogy ez a csoport uralkodónak, makacsnak és ellenőrzési érzetre szorult, ami kívánatos tulajdonság lehet, mivel igazak meggyőződésükhöz és kevésbé törődnek azzal, amit mások gondolnak" - mondta Scelzo. "Ez a környezetvédelmi irányítási tendencia figyelemre méltó szemcsékre utal, amelyet kiegyenlít a változó körülményekhez való alkalmazkodás szükségessége."
4 erős családi kötelék
Újra és újra, a hosszú élettartamra vonatkozó kutatások azt találták, hogy azok, akik egy olyan társadalomban élnek, amelyben az idősöket tiszteletben tartják és erős baráti és családhálózat veszik körül, hosszabb ideig élnek. "Csak egy hónappal ezelőtt elvesztettem szeretett feleségemet, és nagyon szomorú vagyok érte. 70 éven át voltunk házasok. Minden betegsége alatt közel voltam hozzá, és elvesztése után nagyon üresnek éreztem magam. De fiaimnak köszönhetően, Most már felépülök és sokkal jobban érzem magam. Négy gyermekem, tíz unokám és kilenc unokám van. Egész életemben harcoltam és mindig kész vagyok a változásokra. Úgy gondolom, hogy a változások életet hoznak és növekedési esélyeket adnak ". a vének mondta.
