Felnőttként új barátokat szerezni nem könnyű. Miután jöttek és elmentek a főiskolai szocializációs lehetőségek, sok felnőttnek nehéz, ha nem is lehetetlen kibővíteni társadalmi körét. A hosszú munkaidő és a romantikus kapcsolatok ideje nagy részét elfoglalva, mint eddig is nehezebb időt találni új barátok készítésére. Valójában egy Skóciából származó Relate and Relationships tanulmány kimutatja, hogy tíz felnőtt közül 1 azt mondja, hogy nincsenek közeli barátai. Noha az önmagában érzés depressziós lehet, ez nem azt jelenti, hogy a barátságtalanság örökre a sorsa lesz. Valójában egy magányos munka elvégzése az első lépés az egészségesebb kapcsolatok kiépítése felé másokkal.
"Ha pozitív embereket szeretne vonzani az életébe, akkor veled kezdődik" - mondja Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC és az élet edzője. "Ügyeljen arra, hogy az ön által kiadott hangulat vonzza a pozitivitást. Miért maradnak pozitív emberek a pozitívok? Távol tartózkodnak a negatív emberektől. Tehát az élet első lépésében pozitivitás vonzása az, hogy pozitív legyen. Kerülje a pletykálást, és inkább töltse el. energiája a célok kitűzéséhez és az azokhoz való munka elvégzéséhez. Vegye fel és továbbadja a lehetőségeket másoknak. Töltsön időt arra összpontosítva, hogy mit teszel, és nem arra, amit nem. egy pozitívabb emberré kezd el vonzani hasonló embereket az életébe."
Noha nem adhat további órákat a nap folyamán, Dr. Kulaga azt mondja, hogy a szakmai és a személyes élet bizonyos átfedéseinek lehetővé tétele segíthet a hasonló érdekekkel rendelkező emberekkel való találkozásban. Az ő ajánlása? Próbáljon részt venni hálózati eseményeken.
"Keressen egy olyan hálózati rendezvényt, amely kapcsolódik ahhoz, amit szakmailag végez. Akkor tudod, hogy hasonló gondolkodású emberekkel fogsz körülkerülni. Ezen eseményeken nem csak új emberekkel találkozol, akikkel üzletelni tudsz, hanem az emberekkel is. hajlamosabbak üzleti tevékenységet folytatni olyan emberekkel, akiket szeretnek, ismernek és bíznak. Tehát ez azt jelenti, hogy mielőtt elmenne ezekre az eseményekre valami eladására, barátságokat és barátságokat épít."
Ha továbbra is aggódik amiatt, hogy kiengedi magad, akkor a régi barátokkal való újbóli kapcsolat segíthet abban, hogy kibővítse társadalmi köreit anélkül, hogy valami újabb találkozásra rávilágítana. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy az elfoglaltsága elidegenítette néhány volt barátját, Dr. Kulaga azt mondja, hogy valószínű, hogy a múltbeli emberek szívesen hallanak rólad.
"Elfoglalt felnőttként néha magányos lehet. De a valóság az, hogy sokunknak nagyszerű barátaink vannak, csak az, hogy a társadalom rohanása és üzlete megszakította minket, vagy nem adott sok időt együtt. Vegye fel a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akikkel hiányzik, vagy akikkel időt töltöttek, és nézd meg, szeretnének-e újracsatlakozni "- javasolja.
"Lehet, hogy újra csatlakoznia kell annak a megértésnek, hogy nem lehet minden éjjel együtt kiment, mint például a" jó öreg napokon ", de ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem tölthet időt együtt. azokkal a pozitív, motiváló emberekkel, akik egyszer inspiráltak téged. " Ha továbbra is nehezen tud csatlakozni, a 13 ok, amiért még mindig egyedül vagy, hibáztatható.
