Van egy vita, amely feldühödik a Twitteren, és valószínűleg napi kétszer is feltette magát: van-e értelme a fogkefének nedvesítésére, mielőtt felmosná a fogkrémet? Öblíti-e a baktériumokat és a maradékokat a keféből, mielőtt a szájába helyezné? Elősegíti a paszta jobb tapadását? Kevésbé koptató az ínyre? Vagy ez egy teljesen értelmetlen gesztus, amelyet fiatalkorunkban szereztünk, még akkor is, amikor a kefét nedvesítettük, csak azért, hogy becsapjuk a szüleinket arra, hogy gondolják, hogy lefeküdtük fogainkat lefekvés előtt (ami soha nem működött)?
Míg a közösségi médiában a legtöbb ember határozottan támogatja a fogkefe öblítését a paszta felhordása előtt, kiderül, hogy a technika nem megfelelő.
"A víz keverése valamilyen anyaghoz, például szájmosóhoz vagy fogkrémhez hígulhat" - írta Robert Leale, a washingtoni Spokane-i fogorvos a saját honlapján. "Elveszítheti a fogakra gyakorolt hatásának egy részét vagy annak legnagyobb részét. Ez a fogmosáshoz vagy az öblítéshez idő-, energia- és pénz pazarlást okozhat. A víz és a fogkrém keverése soha nem javasolt, mivel ez csökkentheti a fogkrém hatékonyságát."
Még sokkolóbbnak tartja, hogy Leale azt javasolta, hogy utána ne szórja meg a szájába a fogkrémet, mivel az okozhatja, hogy a baktériumok a szája körül nyelnek, és nem pusztítják el őket. Ehelyett ki kell köpnie a fogkrémet, majd öblítse le a száját tiszta csésze vízzel, ahogyan a fogorvosnál.
Lynn Tomkins, az Ontario Fogászati Szövetség elnöke kirendelte ezt a javaslatot.
"Javaslom, hogy ne öblítsen, főleg éjszaka" - mondta Tomkins a Toronto Star-nek. "Egy szép fluorid-filmet hagy a fogain egy éjszakán át."
Azt is mondta, hogy "neked igazán kell nedvesítenie a fogkefét", és ha úgy érzi, hogy a fogkefe szintén túl kemény, váltson egy puha karcsú kefére.
Összefoglalva tehát itt van a megfelelő lépés az ideális fogmosáshoz:
1 1. lépés
Várjon legalább 30 percet az étkezés után, hogy elkerülje, hogy az éppen fogyasztott étel cukorja és savja belenyomódjon a fogzománcba. És ha fogfehérítésre törekszik, akkor vegye figyelembe, hogy ez a legbiztonságosabb módja a fogak fehéredésére.
2 Második lépés
Két percig kefével (vagy kapjon egy beépített időzítővel ellátott elektromos kefét), először a rágófelületeket megtisztítva, majd a nyelvhez legközelebb eső oldallal, majd a száj tetejéhez legközelebb lévő oldallal, majd az arc oldalával. majd a külső.
3 Harmadik lépés
Kihúzza a fogkrémet, fogjon tiszta pohár vizet, öblítse ki a száját, és kösse ki a vizet. Ha a vizet rózsaszínű vagy piros színű árnyalatú színezik, ez azt jelenti, hogy ideje lehet a fogak tisztítására! És ne felejtsük el: a jó foghigiénia a 100 legjobb öregedésgátló titok egyike.
4 Negyedik lépés
Ezután öblítse le a kefét forró vízzel, hogy megszabaduljon a maradéktól, de ne feledje, hogy döntő fontosságú a kefét havonta cserélni! A baktériumok elkerülése érdekében mindig tartsa a kefét hűvös, száraz helyen.
5 Ötödik lépés
Shutterstock
A fogkefékkel és tartókkal kapcsolatos nagyszerű ajánlatokat a Best Life üzletben találja meg.
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.