Az amerikai szorongás- és depressziószövetség (ADAA) szerint minden évben az amerikai lakosság két-három százaléka valóban gyengítő pánikrohamot szenved. Ez azt jelenti, hogy az Egyesült Államokban körülbelül kilenc millió ember foglalkozik olyan tünetekkel, mint a légszomj, mellkasi fájdalmak és kiütések. Tehát, függetlenül attól, hogy Ön a milliók közül egyikében szenved a pánikrohamokhoz, vagy szeretné jobban megérteni őket egy szeretett ember számára - olvasson tovább, hogy pontosan megtudja, mi történik a testtel, amikor ezek közül a bénító rohamok egyike bekövetkezik.
A szimpatikus idegrendszer aktivált.
Dr. Carolyn Dean, MD, ND stresszkezelési szakértő szerint a pánikrohamok beindulásától kezdve aktiválódik a szimpatikus idegrendszer. Ez az aktiválás "harcra vagy repülésre készül" - magyarázza Dean.
A pulzus növekszik.
A szimpatikus idegrendszer szintén adrenalint enged a testbe, amikor pánikroham alakul ki. Amint az Amerikai Pszichiátriai Egyesület rámutat, az adrenalin beáramlása miatt a test szívdobogást, gyorsított szívverést, mellkasi fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat. Sokak számára ezek a tünetek akár szívroham is lehetnek.
A szemed kitágult.
A Calm Clinic szerint a pánikroham során fellépő fizikai küzdelemre vagy repülésre adott válasz része a tanulók tágulása. Ha a pupillák kitágulnak, ez lehetővé teszi a szemnek, hogy több fényt engedjen, ideiglenesen javítva a látást és megkönnyítve a potenciális ragadozó befogadását.
Néhány pánikrohamban szenvedő embernek azonban ellentétes reakciója van: homályos látás. Ennek oka az a szem, amely túl erősen próbál koncentrálni, így a perifériás látás homályosnak tűnik.
Az emésztőrendszer lelassul vagy egyáltalán nem működik.
Pánikroham alatt sok ember úgy találja, hogy az emésztés zavart. Mivel a test úgy gondolja, hogy veszélyben van, jeleket küld a bélrendszeri rendszernek (amely a gyomor-bélrendszer működését szabályozza) az emésztőrendszer lelassításához vagy akár megállításához. Ez a tested próbálkozása az energiatakarékosság és a fizikai fenyegetés potenciáljának felkészítése érdekében.
Az ADAA szerint ez az emésztési zavar gyomorgörcsöt, hasmenést, székrekedést és émelygést okozhat.
A karok és a lábak véráramlása csökken.
A pánikrohamot szenvedők számára a végtagok vérét gyakran a test más részeire irányítják, amelyeket a központi idegrendszer fontosabbnak tart. A vérvesztés miatt a pánikrohamban szenvedők gyakran panaszkodnak a karok, a lábak, a lábak és a kezek zsibbadására.
A túlzott szellőzés zsibbadást is okozhat a végtagokban, mivel a sekély légzés túl sok oxigént és kevés szén-dioxidot biztosít a testnek. Ez a kiegyensúlyozatlan arány végül elhúzza az ereket, és korlátozza a végtagok vérátáramlását, amint arra a Calm Clinic rámutat.
A verejtékmirigyek túlsúlyban vannak.
A pánikrohamot szenvedő személyek számtalan különböző okból túlságosan izzadhatnak. Harc vagy repülés szempontjából az Anxiety Center megjegyzi, hogy a test növeli az izzadás termelését annak érdekében, hogy csökkentse a vesében tárolt víz mennyiségét. Kevesebb víz a vesében azt jelenti, hogy csökken a fürdőszobába való igény, és a testet illetően nincs idő erre, ha közvetlen fenyegetés áll fenn.
Más esetekben a pánikrohamot szenvedő személynek kellemetlen mennyiségű izzadása is megnövekedett pulzusának és légzésének köszönhetően. Ezek a felemelkedések akkor fordulnak elő, amikor a test túlórázik, hogy a vér áramlását a test kevésbé lényeges részeiről a túléléshez nélkülözhetetlen fontosabb területekre irányítsa.
A szája megszárad.
A szorongó egyének esetében a mászó pulzust általában szorosan kíséri gyors légzés. Emiatt a Calm Clinic megjegyzi, hogy azok, akik szorongástól és / vagy pánikrohamoktól szenvednek, nagyobb valószínűséggel lépnek ki a szájukból, ami végül kiszáradást okoz.
Kiütés lép fel.
Bár nem mindenki, aki pánikrohamot szenved, tapasztalja ezt a kellemetlen tünetet, még mindig vannak olyanok, akiknek kiütései alakulnak ki a különösen szorongó szorongások miatt.
A Nemzeti Eczema Egyesület szerint pánikroham során kiütések fordulnak elő, mivel a test az agyával kommunikál harci vagy repülési helyzet során. Ha hihetetlenül ideges, a test nagy mennyiségű kortizolt termel. Ennek a hormonnak a túl nagy része elnyomja az immunrendszert, gyulladásos reakciót okozva a bőrben. És a szorongás csökkentésével kapcsolatos további információkért nézze meg a 30 egyszerű módszert a stressz leküzdésére.
