Nem kell, hogy elmondjam neked, hogy az amerikaiak milyen függõek a telefonjukhoz. Csak nézze meg magát: bárhol is van igaza ebben a pillanatban, valószínű, hogy van olyan ember, aki teljes nézetben van, aki közvetlenül a telefonjába bámul, mintha transzban lenne - ellenőrzi a sportértékeket, elolvassa a híreket, videojátékok vagy streaming-e a Black Panther-t.. Mindez arra készteti a kíváncsi, hogy ha az unalomellenes technológia végtelen mennyiségű rendelkezésre áll a zsebében, következményekkel jár. És dobolás… Igen.
Ha nem vigyázol, előfordulhat, hogy túl megbízhatóvá válik az eszközével, és kifejleszti egy okostelefon-mellékletet, amely a tiltott anyagoktól való függőséghez hasonlóan súlyos károkat jelenthet egészségére és jólétére. Mielőtt ez megtörténik, olvassa el azokat a lehetőségeket, amelyekkel a test szenved, amikor egy kicsit túl sok időt tölt el a készüléken. És ha már túl erős vagy, akkor próbálkozzon a 11 egyszerű módszerrel, hogy meghódítsa okostelefon-függőségét.
1 Depressziós lesz.
Shutterstock
Amikor napi órákat szentel okostelefonjára, a következményeket nemcsak a kapcsolatok szenvedik. Amikor a szöuli koreai egyetem kutatói 19 fiatal személyt tanulmányoztak, akiknél telefonfüggőség diagnosztizáltak, úgy találták, hogy a függőségi skála magasabb pontszáma magasabb depressziós szinttel jár.
2 Elveszíti az energiáját.
Shutterstock
Ugyanebben a dél-koreai tanulmányban a kutatók azt is megállapították, hogy az okostelefonfüggő személyek agyában magasabb a gamma-amino-vajsav vagy a GABA szintje, ami hozzájárulhat mindenhez, a szorongástól az álmosságig. És ha folyamatosan küzdi a fáradtságot, akkor próbálja ki ezeket a 17 alvástermékeket, amelyeket az emberek esküsznek.
3 Az alvása kevésbé helyreállító.
4 Látása romlik.
Shutterstock
Az elektronikus eszközök, mint például az okostelefon, kék fényt bocsátanak ki, amelynek rövid hullámhossza van, és így több energiát jelent a spektrum többi színéhez képest. A probléma? A toledói egyetem kutatói úgy találták, hogy ez a kék fény a szemben lévő fontos retináloknak nevezett molekulákat káros "sejtgyilkosokká" alakítja.
"Folyamatosan ki vannak téve a kék fénynek, és a szem szaruhártyája és lencséje nem blokkolja vagy tükrözi azt" - mondta a tanulmány szerzője, Dr. Ajith Karunarathne egy sajtóközleményben. "Ha látni szeretné, akkor folyamatos mennyiségű retina molekulára van szüksége."
5 A nyak feszült.
Shutterstock
Még nem tettél semmit, csak ültek a kanapén, és egész nap görgetted az Instagram-ot a telefonon, tehát hogyan lehetséges, hogy a nyak izmai ilyen fájók? Meglepő módon egy, a Journal of Physical Therapy Science közzétett tanulmány megállapította, hogy a telefon használata, különösen az egyik kezével, "fokozza a felső végtag izom aktivitását", különösen a nyak és a vállak területén.
6 Több fejfájást kapsz.
A mobiltelefon-függőség mind szó szerint, mind metaforikusan fejfájást jelent. A Scientific Reports folyóiratban közzétett kutatások megállapították, hogy a mobiltelefon-használók átlagosan 38 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek fejfájást, mint azok, akik eszközmentesek. Bár a tudósok nem egészen biztosak abban, hogy miért van ez a helyzet, elméletük szerint a mobiltelefonok elektromágneses energiája befolyásolja a fejfájásban részt vevő dopamin-opiát rendszert.
7 Valószínűbb, hogy megbetegszik.
Shutterstock
Még ha különös figyelmet fordít arra is, hogy naponta többször mossa meg a kezét, továbbra is fennáll a veszélye, hogy telefonja miatt beteg lesz. Az Annals of Clinical Microbiology folyóiratban közzétett egyik tanulmány megállapította, hogy a 200 okostelefon tesztmintájának alapján az eszközök megdöbbentő 94, 5% -a fertőzött baktériumtörzsekkel.
8 Ön hajlamosabb autóbalesetre.
Azok az emberek, akik azt állítják, hogy vezetés közben hatékonyan tudnak beszélni telefonon, csak hazudnak. Csak nézd meg a tényeket: A Carnegie Mellon Egyetem kutatói szerint az agyhullámok megváltoznak, amikor telefonon tartózkodik, és annyira, hogy egy beszélgetés hallgatása út közben arra készteti Önt, mintha részeg lenne, 37% -kal csökkenti az agyi aktivitás mértékét a parietális lebenyben (amely a vezetést irányítja).
9 Olyan rezgéseket érzel, amelyek nincsenek ott.
Shutterstock
Számos okostelefonfüggőséggel rendelkező ember „fantomvibrációkat”, vagy érzékelt telefonvibrációkat fog tapasztalni, amikor eszköze még nem is található. Alapvetõen, ha a telefont túl gyakran használja, függelékké válik.
És hasonlóan azokhoz az amputátumokhoz, akik fantom végtagot tapasztalnak, az agyban lévő szomatoszenzoros kéreg (amely feldolgozza az érintést) új idegkapcsolatokat hoz létre, amikor a telefon MIA, jeleket küld az agynak, hogy a telefon rezeg, még akkor is, ha otthon a pulton ül.
10 A hüvelykujja elzsibbad.
Noha a telefonokat eredetileg a vokális kommunikáció érdekében találták ki, ma már számtalan különféle módon használják őket, amelyek közül sokban az ujjak, nem pedig az énekhangok használatával jár. Mivel a mobiltelefon használata annyira ujjmozgatást igényel, az orvosok ujj sérülésekkel járó betegek beáramlását tapasztalták, az enyhe hólyagoktól kezdve a súlyos ín-traumaig.
"Láttam, hogy jelentősen megnőtt azoknak a száma, akiknek fájdalma van a hüvelykujj és az ujjak inak régióiban" - mondta Dr. Richard Brown, a Scripps emlékkórház ortopéd sebészsebésze az ABC News-nak . "Néhányat el kell küldenem a terapeutahoz, vagy gyógyszeresen el kell kezdenem őket, vagy szilánkba kell helyezni őket, vagy néha még műtétet kell tennem."
11 Hízni fogsz.
Shutterstock
A telefon által kibocsátott kék fény az inzulin-rezisztenssé teszi még jobban. A probléma az, hogy az inzulin felelős a glükóz energiává történő átalakításáért, és inzulin nélkül a test a glükózt tárolja a zsírért, ahelyett, hogy tüzelőanyagként elégetné. És ha valamilyen A-fokozatú lecsökkent tanácsot keres, akkor kezdje el ezeket az 50 Genius súlycsökkentési trükköt.
12 Az emlékezete gyengébb lesz.
Shutterstock
Egy, a Environmental Health Perspectives folyóiratban közzétett tanulmány szerint a mobiltelefonok által telefonálás közben kibocsátott rádiófrekvenciás elektromágneses mezők káros hatással vannak a memóriakapacitásra. És ha azt akarja, hogy az agy éles tapintású legyen, próbálja ki ezeket a 20 egyszerű módszert a memória javítására.
13 A stressz szintje emelkedik.
Shutterstock
Ha még lenyűgözőbb titkokat fedez fel a legjobb életében, kattintson ide, hogy feliratkozzon INGYENES napi hírlevelünkre!
