A kapcsolatok szemléletmódja folyamatosan változik, és az elkötelezettség teljes koncepcióját újraértékeljük. Bizonyítékok arra utalnak, hogy a korábbi generációkhoz képest a mai fiatalok ügyesek, ha a tradicionális értelemben vett kapcsolatokra kötelezik el magukat. Például az 1950-es években volt szokás, hogy csak néhány randevú után kezdjék el a kapcsolatot; Manapság a 25 és 34 év közötti párok átlagosan hat és fél éven keresztül kötnek feleségül. Valójában, a 2014-es Pew Kutatóközpont adatai szerint az évezredek 25% -a soha nem fog férjhez menni.
Csak az idő fogja megmondani, hogy valójában mit jelent ez a nyilvánvalóan elkötelezett elkötelezettség az elkötelezettség iránt. De ha egészséges kapcsolatban áll, és úgy tűnik, hogy nem működik jól, érdemes megkérdezni magától: egyszerűen szelektív vagy félsz az elkötelezettségtől? És nincs olyan ideje, mint a jelen, hogy kitaláljuk.
Mit jelent az elkötelezettség-fóbis lenni?
Az elkötelezettség-fóbia különböző formájú és méretű. Vannak emberek, akik nem kötelezik el magukat azzal, hogy soha nem lépnek kapcsolatba; vannak olyan emberek, akiket "elkerülõ támadóknak" hívnak, akik kapcsolatba lépnek, de fegyverrel tartják egymást; és vannak olyan emberek, akik kiszolgáltatottnak és becsületesnek tartják magukat, Óvadékot adnak, amint a dolgok túl komolyak.
A magukban ezeknek az embereknek egy közös vonása van: a félelem, hogy megsérülnek.
"A kulcsfontosságú elem a félelem - az intimitás és a mély érzelmi kapcsolatok félelme" - írja Victoria Lorient-Faibish kapcsolati szakértő a Visualization Works weboldalán. "Az elkötelezettség-fóbiás emberek úgy érzik, hogy el kell szakítaniuk érzéseiket egy bizonyos pont után, amikor megismerik valakit mint az irányítás és érzelmileg védett eszköz. Ez gyakran nem tudatos, és a tudatalatti legmélyebb szintjén zajlik..”
Amikor erre gondolsz, az emberek a formatervezés szerint társadalmi lények. Szeretjük a szeretet és az érzelmi kötődés, a szex dopamin rohanása, az intimitás oxitocin hatására. Nem született elkötelezettség-fóbák. Romantikus élmények csinálnak bennünket. És az elkötelezettség-fób meghatározó jellemzője az, aki kapcsolatba lép, nem azért, mert nincs érzése, hanem azért, mert így van.
"egy másik név a kapcsolati szorongásnak" - írta Melanie Schilling pszichológus és társkereső edző az eHarmony társkereső weboldalnak. "Az elkötelezettség-fóbiában szenvedő emberek általában mély, értelmes kapcsolatot akarnak másokkal, de túlterheltségük megakadályozza őket abban, hogy túl sokáig maradjanak bármilyen kapcsolatban. Ha elkötelezettségre nyomják őket, sokkal nagyobb valószínűséggel hagyják el a kapcsolatot, mint hogy Vagy előfordulhat, hogy kezdetben elfogadják a kötelezettségvállalást, aztán napokkal vagy hetekkel később visszalépnek túlzott szorongásuk és félelmeik miatt."
Mit tehetsz, ha félsz az elkötelezettségtől?
A terápián kívül csak egy igazi mód van az elkötelezettség-fóbia kezelésére, azaz elfogadni azt a tényt, hogy nem tapasztalhatja meg a szeretet eufóriáját anélkül, hogy megtapasztalná a lehetséges fájdalom szorongását. Az elkötelezettség-fóbia kezelése sok szempontból hasonló az OCD vagy más szorongásos rendellenességek kezeléséhez; azt gondolnád, hogy a legmegfelelőbb módja annak, hogy önmaga racionalizálja, de ez csak a dolgok még rosszabbá teszi.
A kezelés legjobb módja az, ha elfogadjuk, hogy a legrosszabb is történhet (igen, a kapcsolata fájdalmasan véget vethet), és csak szabad esés. Ne hagyja, hogy a szorongás uralja az életét. Először válassza a szívet. És további tippeket a fényes jövőről kapcsolatban itt talál 23 dolog, amelyet elengedni kell, hogy boldogok lehessenek 2019-ben.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.