17 vagy 71 éves vagy, esélye az, hogy élete során legalább egyszer, még ha nem is, gyomorégést tapasztaltál. Az Amerikai Gasztroenterológiai Kollégium szerint havonta legalább egyszer több mint 60 millió amerikai gyomorégést tapasztal, és becslések szerint 15 millió amerikai naponta foglalkozik a fájdalmas tünettel.
De bár a legtöbb ember képes azonosítani, amikor gyomorégést tapasztal, kevesen mutatnak rá a komplikáció okára. Itt kiemeltük a gyomorégés mögött álló leggyakoribb bűncselekményeket, hogy a sav-reflux kellemetlensége aljába kerülhessen.
Van GERD.
Shutterstock
A GERD, hivatalosan is ismert, mint gastroesophagealis reflux betegség vagy savas reflux, emésztőrendszeri rendellenesség, amely miatt a gyomorsav folyik a nyelőcsőbe. Atif Iqbal , MD, FACS, FASMBS , a kaliforniai Fountain Valley-ben, a MemorialCare Orange Coast Medical Center emésztő ellátási központjának orvosi igazgatója szerint "a gyomorégés a betegség egyik tünete". Kezelés nélkül azt mondja: "változások alakulhatnak ki a nyelőcső nyálkahártyájában, ami Barrett-kórhoz és nyelőcső-rákhoz vezethet".
Túlsúlyos vagy.
Shutterstock
Pontosabban, a gyomorégést szenvedő személyek 39 százaléka elhízott volt, míg a tünet nélkülieknek csak 26 százaléka volt.
Túl sok a fruktóz az étrendben.
Shutterstock
Tele van-e étrendje zsíros ételekkel, például szóda, cukorka, sütik és egyéb cukros anyagokkal? Ha igen, akkor ez lehet a gyomorégés oka. "A legtöbb amerikai túl sok fruktózt fogyaszt az étrendben, és ez gyomorégéshez vezethet" - magyarázza Ken Berry, MD, a Lies My Doctor Told Me szerzője. "Túl sok fruktóz vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirup evése vagy ivása felgyulladhat a gyomorban és túlterhelheti a májat, így az üdítőitalok és gyümölcslevek számának csökkentése gyakran egy kicsit javítja a gyomorégést."
Túl késő este vacsorázik.
Shutterstock
Nem csak az, hogy milyen ételeket eszik, hanem az is, ha megeszi, az is hozzájárulhat ahhoz, hogy gyomorégést tapasztal-e. "A fő bűnös a dinnertime későbbi esti órákba történő elmozdítása, gyakran este 19 után, és gyakran tartalmaz egy zsíros ételeket, csokoládét és / vagy bort tartalmazó óriási ételt" - mondja Morton Tavel, MD, az Indianai Egyetemi Iskola klinikai professzora. Az orvostudomány és az Egészségügyi tippek, mítoszok és trükkök szerzője : orvos tanácsai . "Ezek mind hozzájárulnak a gyomor késleltetett ürítéséhez és a megnövekedett savtermeléshez."
Van ételallergiája.
Shutterstock
"Klinikai tapasztalataim szerint a gyomorégés az alapvető gyomor-bél rendellenességek tünete lehet, beleértve az ételallergiát" - mondja Krisel Nagallo, ND, naturopátiás orvos. Valójában a Cleveland klinika a gyomorégést az élelmiszer-intolerancia egyik leggyakoribb tüneteként sorolja fel, és Mark Hyman, MD, a blogjában megjegyzi, hogy a gyomorégés gyakori tettesei "a tejtermékek és a gluténtartalmú ételek, például a búza, az árpa, a rozs és a zab."
Feküdt az ágyban.
Shutterstock
Az, hogy hogyan helyezkedik el az ágyban fekve, befolyásolja azt, hogy gyomorégést tapasztal-e. "Az ágyban lapos fektetés által létrehozott gravitációs erők elősegítik a savas refluxot" - magyarázza Tavel. Megkönnyebbülésként azt javasolja, hogy emelje fel az egész felső testet "ék használatával a felső matrac alatt, vagy úgy, hogy blokkokat helyez az ágy lábai alá a fej végén, hogy a felső részt legalább 6–12 hüvelykkel megemeljék". Ha további alvási tippeket szeretne, ne hagyja ki ezeket a 10 Genius trükköt az alváshoz az éjszaka közepén.
Terhes vagy.
Shutterstock
Ha terhes vagy, és most csak először gyomorégést tapasztal, akkor a jó hír az, hogy ez a fájdalmas tünet valószínűleg eltűnik, mihelyt gyermekét szülte. A gyomorégés a terhesség leggyakoribb mellékhatása, és inkább a nőket érinti, még inkább a terhesség idején. Az egyik, az 1992-ben idézett, a British Journal of Obstetrics and Gynecology közzétett tanulmány szerint a gyomorégés gyakorisága a terhes nők körében az első trimeszter 22% -áról 72% -ra nőtt a harmadik trimeszterben.
Vényköteles gyógyszereket szed.
Shutterstock
Bizonyos vényköteles gyógyszerek "meglazíthatják az alsó nyelőcső záróelemet", és a savgyulladást okozhatják, ami gyomorégés van. Jerry R. Balentine, DO, FACEP mondta az eMedicineHealth-nek. Ide tartoznak néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer, néhány szívgyógyszer és az asztma-gyógyszer teofillin.
Túl sokat iszol.
Shutterstock
"Az alkohol azonnali gyulladásos hatással lehet a nyelőcsőre és a gyomorra" - magyarázza Berry. "Az alkohol túlméretezi a májat, ami fokozott gyomor-irritációhoz és gyomorégéshez vezethet. Mindannyian szeretjük, ha újra és újra iszik, de az alkohol eltávolítása az étrendből sok ember számára jelentősen javíthatja a gyomorégést." És az alkohol testre gyakorolt hatásáról bővebben itt olvashat: Az alkohol miért ébreszt téged az éjszaka közepén.
