Szinte mindenki életében volt valamivel szembeszállással egy zaklatóval, és túlságosan jól tudja, milyen igazán borzasztó az, ha valaki szándékos rosszindulatának és kegyetlenségének a célja. De függetlenül attól, hogy valakit zaklattak-e, vagy akár a zaklatási magatartást okozták-e, a zaklatás elleni küzdelem egyik legfontosabb módja az, hogy egyszerűen megértsük, miért érzi a kiuszoló személyeknek a viselkedés szükségességét.
Joel Haber, Ph.D., tanácsadó, zaklatás-szakértő és a Bullyproof Your Child for Life szerzője szerint a zaklatás a természet és az ápolás összetett kombinációjából származik.
"Egyesek agresszívebb oldalakkal születnek, mások kevésbé, de táplálkozással kiválthatják vagy csökkenthetik az agresszív megjelenéseket" - mondja. "Jelentős szerepet játszik a zaklatásos viselkedés szerepmodellezése, különösen az erőteljes példaképek alapján."
Hanalei Vierra, engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta, valamint az Ember igaz szíve szerzője azt mondja, hogy ha van egy személyiségjegy, amely gyakorlatilag minden embernél megtalálható, akkor az erősen bizonytalan személyek, és gyakran utánozzák ezt a viselkedést. ők maguk is tanúi voltak vagy tapasztalták.
"Ez azt jelenti, hogy valószínűbb, hogy a környezetben, amelyben gyermekeiként neveltek, egykor nagyon sok szégyen és megaláztatás volt tapasztalható magukkal kapcsolatban" - mondja. "A zsarnokolás vagy a szükségesség primitív szükségletből fakad, hogy visszaszerezze az ember önértékelését és önbecsülését."
Haber szerint bár bárki agresszív módon viselkedhet és zaklatásként viselkedik, a legtöbb embernek elég empátia van ahhoz, hogy megbánja és módosítsa viselkedését, amikor látja, hogy mások számára fáj. De az emberek kis százaléka "genetikailag vezetékes, hogy következetesen cselekedjen és nem tudja módosítani agresszív hajlamát".
De mi lesz a zaklatással az online világban?
Nem titok, hogy a közösségi média és más online platformok rohamozzák a zaklatást. És az igazság az, hogy hatékonyan aláássák az empátikus válaszokat, amelyek az átlagos embernél elvárhatók lennének. Haber szerint a technológia lehetővé teszi az agresszív cselekedetek számára, hogy elkerüljék viselkedésük hatásait. Nem kapnak azonnali jelzéseket, amelyek általában empátiát idéznek elő.
"Megengedi másoknak, akik esetleg nem használták megfélemlítési magatartást, mert cselekedeteiknek általában nincs közvetlen és közvetlen visszajelzése" - mondja Haber.
Vierra egyetért azzal, hogy a közösségi média anonimitása miatt ez a „tökéletes hely a kiuszóknak”, lehetővé téve a kiuszók számára, hogy elszenvedették legyenek az elszámoltathatóságtól vagy megbánják a rossz viselkedésüket. Azt mondja, hogy az online világ gyakran "lelkésze" a leendő terroristáknak, megkönnyítve ezzel az idegen megkínozását a szokásos ellenőrzések nélkül, amelyeket a személyes társadalmi normák írnának elő.
Annak megértése, hogy mi okozza a zaklatás magatartását, akár online, akár IRL, a legjobb válasz általában ugyanaz: korlátozza érzelmi reakcióját. A kutyák táplálják az általuk inspirált reakciókat, és ha nekik megadják, amit akarnak, további támadásokhoz vezethetnek, ha megmutatják a zaklatónak, hogy hatalmuk van ön felett - mondja Haber.
"Ha úgy érzi, hogy zaklatni kell, hagyja abba, és gondoljon egy kis szünetet, mielőtt válaszol - különösen online -, és ellenőrizze, hogy ugyanaz az üzenet fájdalom és fájdalom nélkül továbbítható - javasolja. "Kérdezd meg magadtól, mi lenne, ha valaki ugyanazt az üzenetet továbbítja neked. Használd empátiád, mint a saját barométered."
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
