Az élet kevés célja olyan méltó, mint a boldogság elérése. A keresett promóciótól vagy az Ön iránti szeretet iránti érdeklődéstől eltérően, a boldogság keresése teljesen nélkülözhetetlen, és mindaddig, amíg ellenőrzése alatt tartja az elvárásait, csak az Ön javára működhet.
Kiderül, hogy annak ellenére, hogy minden erőfeszítést megteszünk boldoggá (önsegítő könyvek! Jóga; figyelmes meditáció!), Mi, amerikaiak, nem vagyunk túl sikeresek. Egy Harris-felmérés szerint az amerikaiak csupán 33 százaléka számolt be boldogságról 2017-ben. Úgy tűnik, hogy hanyatlásnak számítunk: 2007 és 2016 között az Egyesült Államok háromról 19-re esett az Egyesült Nemzetek Világszerencséje rangsorán.
Yikes. Szóval mit ad?
Nos, ha hisz a hagyományos bölcsességnél, az nagyrészt azért van, mert stresszbe kerül, ítélőképességű vagy nagyrészt magányos, túlhajszolt vagy nem teljesült. De ha megkérdezi Paul Dolant, a londoni közgazdaságtudományi és politikatudományi magatartástudományi ragyogó professzort, és a fantasztikus Happiness by Design könyvet írónak, van egy másik ok, amiért valószínűleg boldogtalan: Nem élsz elég közel ahhoz, hogy egy jó haver.
Dolan szerint azok az emberek, akiknek egy barátjuk van, ha otthonuk egy mérföldön belül lakik, 25 százalékkal nagyobb eséllyel érzik magukat boldognak, mint azok, akik nem.
"A körülötted lévők sokkal jobban befolyásolnak téged, mint gondolnád" magyarázza Dolan könyvében. "Automatikusan és öntudatlanul vezetékeink vannak ahhoz, hogy utánozzuk és elnyeljük a körülöttünk lévő emberek érzelmeit. Mivel másoknak annyira számítanak az ön viselkedésére és boldogságára, a család és a barátok közelségét figyelembe kell venni, amikor új dolgokra gondolunk. A helymeghatározás alapvető kérdése a következő: "Hol élnek azok az emberek, akik leginkább hozzájárulnak a boldogságomhoz?""
De ne feledje: Ez nem azt jelenti, hogy csak felmehet a blokk fölött a BFF-ről, és elvárhatja, hogy hangulata gyorsan emelkedjen. Tanulmányok kimutatták, hogy valójában az lesz, hogy meglátogatjuk őket, ezeknek a pozitív hatásoknak az eredménye. Valójában, ha olyan barátommal rendelkezik, akit a legtöbb napon látsz, ugyanolyan összeggel növeli a jó közérzetét, mint ha évente további 100 000 dollárt keres.
Őrült, ugye? Tehát menj tovább, zárj ki egy kis időt, hogy megismerkedj a barátaiddal. Talán meggyőzheti őket is az utcán. És ha még több boldogságot szeretne, nézd meg ezeket a 50 tényt a boldogságról, amelyek megváltoztatják az örökké gondolkodásmódot.
