Az anterior tibialis ín a boka elején található, és összeköti az elülső tibialis izmot a lábával. Az elülső tibialis izom a sötétkék oldalán található, és a lábát a fej felé hajlik. Ha túlzott stresszt helyeznek az ínre, irritálódik és gyulladt - ez az elülső tibialis tendinitis néven ismert állapot. Az anterior tibialis tendinitis kezelhető konzervatív terápiákkal, és a legtöbb beteg képes több héten keresztül hónapokra visszanyerni.
A nap videója
Okok
Az elsődleges okozati tényező az elülső tibialis tendinitis esetében az ínre gyakorolt túlzott feszültség. Ez olyan tevékenységekből származhat, amelyek nagy mennyiségű erőt alkalmaznak az izmokra, vagy olyan tevékenységeket, amelyek túlzott ismétlődést igényelnek. Különösen olyan tevékenységek, mint a hegyes lábujjakkal való rúgás, a dombok futása és egyenetlen felületeken való futás, túlzott stresszt jelentenek az ínre. Az ín is irritálódhat egy olyan sporteszközzel való közvetlen érintkezéssel, amely túlságosan szorosan a boka és az ín körül van csomagolva, például cipő vagy cipőfűző.
Kockázati tényezők
A csípőízületi rugalmasság csökkenése, a nem megfelelő talpbiomechanika, az elülső tibialis izom gyengesége, a helytelen cipő és a hirtelen emelkedés az edzéshez mind túlzott stresszt okozhat az elülső tibia ínre és növelje a tendinitis kialakulásának kockázatát.
Tünetek
Az anterior tibialis tendinitisben szenvedő betegek klasszikus panasza a boka elején található fájdalom. A fájdalmat általában súlyosbítja olyan tevékenységek, amelyek stresszt helyeznek az elülső tibialis ínére, és a pihenés könnyíti meg. Az ín maga is érzékeny lehet a tapintásra. A tünetek rendszerint fokozatosan jelentkeznek, és ezután néhány hetetől hónapig tovább romlanak.
Ajánlás
Lásd orvosa, ha az elülső tibialis tendinitis tünetei vannak, hogy megfelelően diagnosztizálhassa és kezelhesse az állapotot. A kezelés konzervatív intézkedésekre irányul, mint pihenés, jég és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Orvosa javasolhatja a fizikai terápiát, hogy növelje az alsó lábak izomzatának erősségét és rugalmasságát. Javasolhat ortotikusokat is arra, hogy a lábat semleges helyzetbe állítsa át.
Helyreállítás
A helyreállítás hossza attól függ, hogy mennyi idő telt el a körülmény között. A korábban azonosított és kezelt esetek több héten belül meggyógyulhatnak. Azok a betegek, akik hosszú távon lehetővé tették a feltétel előrehaladását, akár több hónapig is meghosszabbíthatók. Minél előbb kezelheti a kezelést, annál hamarabb meggyógyul, és minél hamarabb visszatérhet a szokásos tevékenységeihez.
