Paradicsom, főtt vagy nyers, és likopin

Paradicsom befőzés Paradicsomlé Sűrített paradicsom @Szoky konyhája

Paradicsom befőzés Paradicsomlé Sűrített paradicsom @Szoky konyhája
Paradicsom, főtt vagy nyers, és likopin
Paradicsom, főtt vagy nyers, és likopin
Anonim

Az Országos Rákkutató Intézet szerint minden hat amerikai férfi közül egy az egész életében prosztatarákot alakít ki. 1995-ben Dr. Edward Giovannucci és a Harvard Egyetem munkatársai azt találták, hogy a paradicsomot vagy paradicsomterméket fogyasztó férfiak kevesebb prosztatarákot okoztak. Azóta a kutatók arra törekedtek, hogy azonosítsák a paradicsom összetevőjét, amely ezt és más előnyöket biztosítja.

Lycopene Concentration

A nyers paradicsom magasabb víztartalma csökkenti a teljes likopin koncentrációt. A nyers paradicsom körülbelül 94,5 tömegszázalék vizet tartalmaz az USDA Nutrient Database szerint. A paradicsom paradicsompürét képező paradicsom feldolgozása vízveszteséget okoz, így a likopin koncentrálódik.

Likopénszerkezet

A likopin szerkezete határozza meg, hogy mennyire felszívódik a szervezet. A likopin két elsődleges formája létezik: egy egyenes vonal - az all-transz forma - és egy lánc, amely csomókkal van - a cisz-izomer forma. A paradicsom paradicsompürét képező paradicsom feldolgozása növeli a cisz-likopin mennyiségét. A cisz-likopén izomer kisebb szerkezete megkönnyíti a vékonybélben való felszívódást az all-transz-likopinhez képest. Ez azt jelenti, hogy ha paradicsompürét eszel, a likopin megtört formája többször felhalmozódik a testben, szemben az egyenes vastagal.