Mindannyian tudjuk a mondást: "Te vagy az, amit eszel". De abbahagytál már valaha, hogy tényleg elgondolkozz azon, mi van az ételedben, amit a testedbe helyezett? Az egészségtelen táplálkozás az elhízás, a magas vérnyomás és a szívbetegség egyik legfőbb oka, valamint a gyors élelmiszerek, amelyeket az amerikaiak vágynak a futásra, a legrosszabb elkövetők közé tartoznak.
Day of the Day
A Mayo Clinic szakemberei azt állítják, hogy a táplálékban lévő nátrium többsége az ásványi anyagot tartalmazó, elkészített vagy feldolgozott élelmiszereket fogyasztja, és az American Cancer Society szerint feldolgozott húsokat és húsokat a füst vagy a só bevonásával járó módszerek növelik a potenciálisan rákot okozó anyagok expozícióját, és a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell őket. Ezt szem előtt tartva, itt találod a legrosszabb élelmiszerek közül 10 listát.
Donuts
A következő alkalommal, amikor megragadsz egy fánkot az irodai konyhából, fontold meg, mi van benne. A Dunkin Donuts honlapja szerint a csokoládéval fedett sült fánk 19 gramm zsírt, 19 gramm cukrot és 340 kalóriát tartalmaz. Ez a napi zsírmennyiség körülbelül egyharmada.
Szóda
Alapvetően a cukor víz bizonyos savas és mesterséges színek és ízek hozzá, szóda csak rossz. 20 oz. A Pepsi 220 kalóriát és 59 gramm cukrot csomagol. Super méret, hogy egy 64 oz. Big Gulp és 770 kalóriát iszik.
Friss krumpli
Mielőtt elindulna a kombinált étkezéshez, tudnia kell, hogy a McDonald's sült krumpli közepes sorrendje 617 kalóriát, 33 gramm zsírt és 292 milligramm nátriumot tartalmaz.
Super Burgers
Az állkapcsok várakozásai a Burger King Angry Triple Whopper húsdarálékai, sült hagyma és hüvelyes tövjei, amelyek 1, 360 kalóriát, 91 gramm zsírt és 1, 830-at mg nátriumot tartalmaz.
Konzervált leves
A csirke leves jó lehet a léleknek, de a konzerv fajta rossz a test számára. A Campbell csirke tészta leves egy adag 890 milligramm nátriumot, majdnem teljes napi nátriumtartalmat tartalmaz.
Hot Dog
Az amerikai élelmiszer-kultúra egyik legfontosabb eleme, a hot dog amerikai, mint a baseball és a család. Mielőtt megharaptad volna azt a kutyát, tudd, hogy a kutya egy 20 gramm zsírral és 684 milligramm nátriummal meghajtja egy egyszerű meleg kutyát.
Fagyasztott kávéital
A kevert kávéital az új divatkellék lett, mivel a csillagok büszkén felvonulják a Starbuck csészéjét, mintha egy Fendi pénztárca lenne. A Grande Mint Mocha Frappuccino 470 kalóriát és 19 gramm zsírt tartalmaz.
Fagylalt
Sírni, sikítani, mindannyian sikoltozunk, ha megtudjuk, hogy a Haagen-daz vanília csokoládé fagylalt 1/2 csésze adagja 310 kalóriát és 20 gramm zsírt tartalmaz.
Bacon
A Bacon kevésbé élelmiszert és még egy olyan állati zsírt, amelyet nátriummal és nitrátokkal kezeltek.Egy 4 oz. A szalonna kiszolgálása 611 kalóriát, 47 gramm zsírt és 2, 610 milligramm nátriumot tartalmaz.
Burgonya Chips
Vegyünk egy tökéletesen jó burgonyát, és egy tömegpusztító fegyverévé tesszük. 1 oz. A burgonyaforgács kiszolgálása 150 kalóriát, 10 gramm zsírt és 160 milligramm nátriumot szolgál fel.
