A hátadban 14 fõszalag van, a spinális szalagok, amelyek segítenek megvédeni a csigolyáit, tartani õket, egyenesen a Spine Universe honlapján. Ha ezen szalagok egyikét hirtelen vagy szélsőséges mozgásokon keresztül túlterhelik, fájdalmas lehet, vagy akár szakadhat is, amit szakadt szalagként ismernek.
A nap videója
Torn hátsó ligamentum okai
A ligamentek kemény, rostos zsinórok, amelyek összekapcsolják a csontokat és a porcokat. Úgy tervezték, hogy korlátozza azokat a mozgásokat, amelyek sérülést okozhatnak - például a szalagok segítenek megakadályozni, hogy a bokájon átgördüljenek vagy térdre táguljanak, a Spine Universe weboldalának megfelelően. Stabilizáló szerepük miatt az ínszalagok nem nagyon rugalmasak, ezért nem szokatlan, hogy túlságosan vagy csúnya mozdulatokkal elszakadnak. A spinális ínszalag könnyeinek gyakori okai a nehéz emelés, az érintkezési sportok, a rekeszes sportok, amelyek megakadályozzák a csavarodást és a lökést, a rossz testtartást, amely a gerincét kiegyenesíti és a terhességet és a súlygyarapodást okozza,.
-A szaggatott szalag tünetei
A Spine Universe szerint a sérülésnek ez a fajtája - amelyet szintén elferdülésnek neveznek - fájdalmas lehet, és csökken a mozgás tartománya, gyengédség vagy fájdalom, mozgás közben, és izomgörcsök. Gyulladás, duzzanat és véraláfutás is gyakori, mondja a Patient UK honlap. Az orvos rendszerint képes diagnosztizálni állapotát az aktuális tevékenység szintjének felülvizsgálatával és fizikális vizsgálatával. De súlyosabb esetekben, amikor izomgyengeség vagy csigolyák ki vannak szorulva az összehangolástól, röntgenfelvételt igényelhet.
Kezelés
A szakadt gerincvelő szalag kezdeti kezelése magában foglalja a sérült terület védelmét és pihentetését, jég alkalmazásával és kompressziójával, valamint megtartásával, ha lehetséges, mondja a Patient UK weboldal. Ha a szakadt ínszalag okozta a hátat gyulladás vagy különösen fájdalmas, gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek. Az orvoshoz vagy gyógyszerészéhez forduljon a legjobb gyógyszerrel. És bár a tünetek úgy érzik magukat, mintha az ágyba kerülnél, a mérsékelten aktívak maradnak, csökkenti a merevséget és fenntartja a mozgástartományát. Ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, forduljon orvosához, mert súlyos szalagtörést szenvedett, amely ritka esetekben sebészeti beavatkozást igényelhet.
Megelőzés
A Sports Injury Bulletin szerint ne nyúló szalagokat válasszon a hátán rendszeres erősítő és nyújtó gyakorlatokkal. Ha a szakadt szalagból való kilábalás során végzett, a szelíd gyakorlatok segítenek meggyógyítani. A hasizmok erősítése szintén segít a háton, és túlzott nyomást gyakorol a szalagokról.
