Twinings Green Tea előnyei

Twinings - Pure Green Tea Bag

Twinings - Pure Green Tea Bag
Twinings Green Tea előnyei
Twinings Green Tea előnyei
Anonim

A zöld tea számos egészségügyi előnyhöz juttat, és intelligensebb választás, mint a szóda vagy más cukros italok. A Twinings számos zöld tea fajtát kínál, többek között puskapor, jázmin és gyümölcsízzel. Néhány teája szerves és tisztességes, a vállalat pedig koffeinmentes zöld teát kínál. Mint minden zöld, fekete-fehér tea, a Twinings zöld tea a Camellia sinensis növény leveleiből készül.

A napi videó

Súlykezelés

A zöld teák, mint például a Twinings "tartalmaznak antioxidánsokat, úgynevezett katekinek, valamint koffein. Ezek az anyagok együttesen segíthetnek Önnek a testsúlycsökkenésben az "American Journal of Nutrition" című, 2010-ben publikált kutatás elemzése alapján. A tanulmány szerzői azt találták, hogy átlagosan a koffeinnel katechineket fogyasztó résztvevők átlagosan 3 kilogrammnál többet veszítettek azok, akik csak koffeint szedtek. Segítsen maximalizálni ezt a lendületet azáltal, hogy a teássíkon vagy a cukor helyett citromlót használ.

Koleszterin-kontroll

Számos tanulmány kapcsolta össze a zöld tea fogyasztást az egészségesebb koleszterinszintekkel a NYU Langone Medical Center szerint. Pontosabban, a zöld tea csökkentheti az LDL-koleszterin szintjét a vérben. Az LDL-koleszterin felépülhet az artériák falaira, és kemény plakkot képezve, amely az artériákat keskenyebbé és merevvé teszi. Ez az atheroszklerózis, amely az ateroszklerózisnak köszönhetően segít a szívelégtelenség és a stroke előidézésében, amely akkor következik be, amikor vérrög alakul ki az artériában.

Bár több kutatásra van szükség, egyes tanulmányok szerint a zöld tea segíthet megakadályozni a rákot, a University of Maryland Medical Center szerint. A rák aránya alacsonyabb azokban a régiókban, ahol a zöld teák fogyasztása magas, és az előzetes kutatások azt mutatják, hogy a tea lehetséges ok. A kutatások a zöld tea szerepét vizsgálják a húgyhólyag, a mellek, a bőr és más szervek rákos megbetegedéseinek megelőzésében.

Egészséges teázás

A zöld teák teljes egészségi előnyeinek kihasználása érdekében a Harvard Health Publications napi többször is egy pohár teát fogyaszt. Azt is ajánlja, hogy a teát három-öt percig befőzzük, hogy kirakjuk a katechineket. A koffeinmentes zöld tea kevés catechint tartalmaz, mint a rendszeres teát, bár az este még mindig jobb választás lehet, ha a koffein megakadályozza az alvást. A koffein idegességet, ideges gyomort és gyors szívverést is okozhat, és nagy mennyiségű tea fogyasztása előidézheti ezeket a hatásokat.