Az edzés során sok gyakorlatot követelhet meg, hogy térdel vagy feküdj a padlón. A gyakorlott szőnyeg használatával a kezeid, térddel, hátra vagy a gyomorra fordított idő kényelmesebbé teheti. Válassza ki az edzésprogramhoz legjobban megfelelő edzőszőnyeget.
A nap videója
Fitnesz szőnyegek
Általánosan használták a golyóstollat, a tornaórákat és a harcművészeti osztályokat, az edzőtermi matrac nagy és sok párnát kínál. Az edzőszőnyegek vastag habból készültek és műanyag réteggel vannak bevonva, ami megkönnyíti a tisztítást. A legjobb, ha a szőnyegpadlón használják a tornaterem szőnyegeket, mivel nem csúszásgátló és csúszáskor használhatók. A fitnesz szőnyegek nagy lökésszögűek és segítenek megvédeni térdét, bokáját, gerincét és nyakát a sérülésektől. Bár a legtöbb tornaterem szőnyegét hajtják, elég nagyok, és nehéz lehet tárolni, ha otthon használja őket.
Stretching Mats
Kétféle feszítő szőnyeg létezik: egy Pilates és egy jóga. A Pilates szőnyeg hosszabb, vastagabb és kevésbé nyújt párnát, mint egy jóga mat. Pilates szőnyegek hajtogatják vagy feltekercselik. Keressen olyan szőnyegeket, amelyeknek sima felső felülete van, és valamilyen megfogás az alján, ami segít a szőnyeg helyén tartani, ha fa- vagy cseréppadlón van.
A jóga szőnyegek vékonyabbak és könnyebben feltekerhetők és tárolhatók, mint egy Pilates szőnyeg. A jóga szőnyeget más néven "ragadós" szőnyegnek is nevezik, mert nem csúszik a padlón. Használja ezt a szőnyeget, hogy fenntartsa egyensúlyát a jóga gyakorlásakor.
All-Purpose Mats
Ha edzést végez, amely magában foglalja a padló gyakorlatokat, az alapszintű, mindenre kiterjedő padlószőnyeg elegendő párnával rendelkezik ahhoz, hogy az edzés kényelmes legyen. A szőnyegek vastagok, nagyok és általában borításúak, így könnyen tisztíthatóak. Bár egy minden célra alkalmas padlószőnyeg egy kis extra kényelmet biztosít a háta, a térd és a könyök számára, ha padlómunkát végez, nem túl ütéscsillapító, és nem használható nagy hatású gyakorlatoknál, mint például az aerobic, a rázó vagy a táncos rutinok.
Reteszelő szőnyegek
A reteszelő szőnyegek vastag habból készülnek, és olyan darabokra vannak vágva, amelyeknek fülei egymáshoz kapcsolódnak, mint egy kirakós játék. A szőnyegek elnyelik az ütést, és ideálisak a beton vagy a parketták számára. A reteszelő szőnyegek nagyobb területekhez alkalmazkodnak, de mivel a szőnyeg méretét szabályozhatja, olyan nagy vagy kicsi, amennyit csak akar. A reteszelő szőnyegek könnyűek, hordozhatóak, vízállóak, szagtalanok és egyszerűen összeszerelhetők. Könnyen tisztíthatók és kevés helyet foglalnak el, amint elkülöníti őket.
