Sophie, 29 éves, egy anyuka, aki Londonon kívül él. Ezenkívül egy @sober_and_happy nevű Instagram oldalt is futtat, ahol az ivás abbahagyásáról és az anyaságról ír. Mint bárki másnak, aki megtette, Sophie a józansághoz vezető útja sem volt könnyű. De azt mondja, hogy fontos, hogy ha az alkohol negatív hatással van rád, "érdemes alaposan megnézni az ivását" és megkérdezni magától: "Alkoholikus vagyok-e?" Ezt tette két és fél évvel ezelőtt - és ez teljesen megváltoztatta az életét.
Sophie ismeri az „alkoholistának” - „az öreg embernek, barna papírzacskóval” - régóta látását, olyasvalamitől nem lehetett távolabb. De most tudja, hogy ez nem azt jelenti, hogy nem volt komoly problémája. "Az alkoholisták bármilyen formájú, méretű és súlyossági fokozatúak. Minden attól függ, hogyan használják" - mondta a Best Life-nak . "Nem tudtam, mennyire ragaszkodtam hozzá."
Mérsékelt ivók házában nőtt fel, és először ivott, amikor karácsonykor 15 éves volt. "Egy teljes üveg bort ittam és karácsonyi vacsorára fedeztem fel" - mondta.
A dolgok még rosszabbá váltak, amikor megkezdte az egyetemet, ahol az intenzív alkoholfogyasztási kultúra nyomást gyakorolt arra, hogy felszívja az italt, hogy szórakoztatónak tűnjön. "Amikor elmentem az első házibulira, hallottam néhány lányt, aki azt mondta:" Igyál inni és dohányozzon a geek ", utalva rám" - mondta. "Az alkoholfogyasztás hűvösnek és népszerűnek érezte magát, és azt hittem, hogy nem szabad szórakozni booze nélkül."
Nosztalgia csütörtök.. Írtam egy cikket a @lovewhatmatters számára, elsősorban a válasz pozitív volt.. A fenti kép volt a legtöbb hétvégén.. Sosem gondoltam rá, hogy az ivás probléma.. Mindenki megteszi, mindenki elfogy, mindenki éhségig érzi magát.. De ha nem akarja érezni ezeket a dolgokat, ha több negatív tapasztalatot szerez az ivásból, mint pozitív, akkor ideje változtatni.. Egész tizenéves és 20 éves koromban úgy gondoltam, hogy a booze-ra feltétlenül szükség van, hogy valami szórakoztató legyen.. Ha nem beszivárog, és nem volt szüksége a szórakozásra, akkor nem tudtam lenni veled a fedélzeten, fizikailag nem értettem (és még mindig nem tudom), hogy az emberek miért és miért fognak inni egy vagy két italt, akkor hagyja abba.. Soha nem tudtam magam meggyorsítani. Soha nem volt képes egyetlen. Mindig akartam 10-et, és hogy a lehető leggyorsabban elmenjek a lehető leggyorsabban, mindezt a móka kedvéért.. Ez az év számomra forradalmi volt. Lassan és a baba lépésein keresztül rájöttem, hogy valójában nem kell inni.. Az ivás szellemileg, anyagilag és fizikailag is ártott nekem, és elég volt, hogy rabszolga voltam.. Ha nem isztam, gondoltam, hogy iszom.. Ha távolról aggódik az ivás miatt, beszéljen valakivel, ossza meg történetét.. Brene Brown azt mondta: "A szégyen nem képes túlélni, ha beszélt… és empátiával szembesült".. Azoknak, akik az ivás után szégyentel és félelemmel küzdenek, azért vagyok itt. Nem vagy egyedül…. #sober #soberme #soberlife #mysoberlife #sobriety #sobrietyrocks #instasober #soberaf #soberuk #soberandfree #soberissexy #soberisbetter #sobernotboring #sobercurious #sobermum #soberwarrior #soberliving #sobersobersobersobersobersoursobersobersobersobersobersobersobersobersoursobersoursobergo #partysober #sobercommunity #onedayatatime #odaat #soberstory
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) on
Ezt követte a heti legtöbb nap bulizása és vakmerő viselkedés. "Az összes diákhitelt alkoholra költöttem, és nem is gondoltam erre." - mondta. "Lekapták a diplomámat. Nem etettem, mert az" evés csalás ", amint azt itt mondjuk, így állandóan beteg voltam. De nem gondoltam rá, hogy problémának számít, mert mindenki körülöttem ugyanazt csinálta. dolog."
Miután Sophie végzett a diploma megszerzésével, munkát kapott az értékesítés területén, ahol a kultúra "kemény munka, kemény játék" volt. Minden hétvégén "Szomjas csütörtökön" és tovább ment. Bár folyamatosan küzdött a vége vége felé, soha nem volt szüksége az alkohol csökkentésére. "Ha 40 fontért ruhát akarok vásárolni, azt gondolom, hogy túl meredek" - mondta. "De 200 fontot dobnék le egy éjszakára, mintha ez életmentő volt."
Ezenkívül Sophie elmondta, hogy pánikrohamakat és állandó szorongást tapasztal, amelyet szintén nem kötött alkoholfogyasztási szokásaihoz, bár most tudja, hogy a másnaposság egyik következménye a szorongás érzése.
tovább
De Sophie számára minden megváltozott, amikor 25 éves korában találkozott vele vőlegényével. Meglepetésére, ő nem élvezte a nagy ivást, ami hamarosan problémává vált a kapcsolatokban.
"Egyszer mentünk egy pezsgő délutáni teát, és ő nem inni a pezsgőt, és annyira mérges voltam rá" - mondta. "Igazán csúnya dolgokat mondok neki, amikor részeg vagyok, agresszív vagyok, vagy csak feldobom a földön. Egyre nyilvánvalóbbá vált, hogy nem tetszik, amikor ittam. Mondtam. ő volt unalmas és uralkodó, és nem értett meg engem, és szakított vele."
Az elkövetkező nyolc hétben minden eddiginél keményebben partiztak, de újra összeálltak, amikor Sophie rájött, mennyire hiányzik tőle.
Aztán rájött, hogy terhes.
Visszajátszás 1, 5 évvel ezelőtt.. Bárcsak ez most megtörténik. Ma olyan fáradt vagyok.. Még akkor is, amikor ezt a képet készítették, még nem tudtam, hogy van-e alkoholfogyasztási problémám. Nem gondoltam, hogy a magatartásom és az alkoholfogyasztásra való folyamatos gondolkodásmódom normális, gondoltam, hogy mindenki ilyen.. Ez a kisfiú nem kérte, hogy olyan anyának szüljön, aki annyira meg lehet inni, egész padlón beteg volt, dühöngött, apját bántalmazta, hazugságot tett, ígéreteket tett, amelyeket nem tud tartani és így tovább.. Ez a kisfiú nem azt kérte, hogy anyának szüljön, aki ilyen végére éri, alig képes ránézni, nemhogy megváltoztatni a pelenkáját és játszani vele.. Ez a kisfiú nem akar egy anyát, aki annyira legyőzi magát, hogy depressziós, szorongóvá és folyamatosan kételkedővé váljon.. Ez a kisfiú szeret egy anyát, aki magabiztos, gondoskodó, jelenlegi, türelmes, friss, játékos, boldog, megértő és az összes többi vonása, amelyet a józanságból szereztem.. Nem csak a fiam miatt csinálom. Azt hittem, hogy a korai napokban voltam, de most értem csinálom. Mentális egészségem, boldogságom, jólétem, testem miatt. Az alkohol apránként megölt. Enélkül elértem a szabadság és a boldogság olyan érzését, amelyről soha nem tudtam, hogy létezik.. #sober #sobermum #sobermummy #soberparent #soberwomen #sobertribe #sobercommunity #odaat #onedayatatime #wedorecover #alkoholszállítás #sobernotboring #freedom #soberandfree #soberandhappy
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) on
Sophie felemelkedett, amíg rájött, hogy ez kilenc egész hónap józanságot jelent. "Nem ittam az alkalmi pezsgő pirítóstól eltekintve, de borzalmas volt" - mondta. "Utáltam minden barátomat, hogy képes inni. Nem élveztem az eseményeket. Unalmas, nyomorult vesztesnek éreztem magam, és az agyam alkoholért sikoltott."
Fia születése után Sophie egyenesen a "boros anya" kultúrába lépett, délután 17 óráig várva a "bor órát".
"Olyan kártyákat láttál az üzletekben, amelyek azt mondták, hogy a bor" anyukáj juice "- mondta. "Akkor nézel olyan műsorokat, mint a Jó feleség, ahol a főszereplőnek, aki a család egyik legfontosabb ügyvédje, mindig van egy pohár bor a kezében. Tehát úgy tűnt, hogy anyukáknak borra van szükségük a nap folyamán."
Sophie úgy véli továbbá, hogy az Egyesült Királyságban - ahol az alkoholfogyasztás folyamatosan növekszik a nők körében - az alkohol-marketing sokféle nőkre irányul.
"Van rózsaszín ginünk, és sok barátom használja azt koktélok készítéséhez martinival és szalmával, és bumerangokat készíteni" - mondta. "A bumerángokat éjszaka elején látjuk, de nem a végén, amikor elvesztette a kulcsokat, és a férjére sikoltozik."
A #sobertransformation 3 kőkeményebb, nyomorúságosabb és mindennapi ivásom. Fogalmam sem volt az előttünk álló utazásról. Húzza balra, hogy most megnéz.. #soberisbetter #staysober #soberaf #sobriety #sobrietyrocks #soberjourney #wedorecover #recoveryjourney #recoverywarrior #sobermummy #soberwarrior #soberfun #sobermovement #soberliving #soberlifestyle #odaat #instasobero #soveyeaese
Sophie ❣️ (@sober_and_happy) on
Sophie különleges alkalmakkor is inni fog, és néha úgy ébred fel, hogy nem tudta megváltoztatni fia pelenkáját. "Szörnyű anyámnak és a legrosszabb embernek éreztem magam a világon" - mondta. "Figyeltem, ahogy játszik, sír, és gondolkodik, hogyan érdemelte volna meg egy jobb anyát."
A szorongás és a depresszió mellett Sophie-nak migrén is volt, bőre kitágult, és ő volt a legnehezebb, mint valaha. Tehát úgy döntött, hogy abbahagyja az ivást, csak hogy megnézze, milyen érzés lenne. És miközben a kocsiban volt és ki volt állva a következő 18 hónapban, nyolc hónapja józan volt, és nem tudott ezzel boldogabb lenni.
"Lefogytam, a bőröm kiszáradt, a migrén eltűnt" - mondta. "De ami a legfontosabb: mentális egészségem javult. Nincs olyan negatív gondolatom, mint régen. Könnyebb és türelmesebbnek érzem magam, és általában sokkal jobb ember vagyok."
tovább
Másoknak, különösen az anyukáknak és a fiatal nőknek, különösen az anyukáknak és a fiatal nőknek, megkérdezik maguktól, hogy az alkohollal való kapcsolatuk-e, különösen az anyukák és a fiatal nők számára, Sophie azt mondja: "Úgy gondolom, hogy ha az alkohol valamilyen módon negatív hatással van rád, érdemes keményen megfigyelni az ivást. Ha úgy gondolja, hogy nem tehet 30 napot ivás nélkül, ott lehet egy probléma."
Diana Bruk Diana egy vezető szerkesztő, aki a szexről és a kapcsolatokról, a modern randevúk trendeiről, valamint az egészségről és wellnessről ír.