Az ulnáris idegek károsodása, amit úgynevezett fogágybetegségnek hívnak, gyakran előfordulhat a lelkes kerékpáros számára a Sports Injury Bulletin szerint. Ezt az ulnáris ideg gyulladása okozza. Az ideg irritációja megtörténhet a könyökön vagy a csuklón, és általában a karok által felkavart rezgések és ütések okozzák. Ez a helyzet gyakoribb a hegyi kerékpározás és az off-road kerékpározás területén. A kerékpár pihenése és megváltoztatása segíthet a kormánybőr-bénulás megakadályozásában és megelőzésében.
Aznapi videó
Anatómia
Az ulnáris ideg ellopja a rózsaszín oldalsó vagy oldalsó tenyér, a kéz laterális kétharmada bőrét és az elülső alkar flexorizmjait. Az érzés megváltozása, amikor az ulnáris ideg érinti, a gyűrű és a rózsaszín ujj. Ez az ideg korlátozható a csuklón vagy a könyökön.
Jelek és tünetek
A jelek és a tünetek akkor változnak, ha a kezelő bénulás hatással van az ulnáris idegre. Az irritáció korai szakaszában az ideg gyulladása bizsergés vagy zsibbadás formájában érezhető. Mivel az ulnáris ideg károsodása folytatódik, fájdalom, gyengeség és csökken a fogási erő.
Kezelés
A pihenés és a jég az első lépés az ulnáris idegkárosodás kezelésében. A pihentetés, a rendszeres jegesedési periódusokkal kombinálva, 2-4 hétig kell elvégezni. Ajánlott a csíkok használata az idegek további irritációjának elkerülése érdekében. A B vitamin komplex kiegészítése segíthet az idegkárosodás gyorsabb meggyógyításában a Sports Injury Bulletin szerint. A nem-szteroid gyulladáscsökkentőket és a szteroidokat a kezelőorvos írhatja fel. Ha a betegség továbbra is fennáll, és nem kezelik, akkor az utolsó végső megoldás az idegi nyomást csökkentő műtét.
Megelőzés
Az ulnáris ideg további irritációjának megelőzése érdekében a párnázott kesztyűk lehetővé teszik a kerékpározás folytatását az ideg kevésbé súlyosbodásával. A fogantyúk és az ülés helyzetének megváltoztatása segíthet az idült idegkárosodás megelőzésében is. Ha a kormánykerék túl alacsony vagy a kerékpár kerete túl nagy, akkor meg kell nyúlnia vagy el kell nyúlnia a kormányon. Továbbá, ha az ülés hátra van döntve, ez nagyobb súlyt és nyomást gyakorol a csuklóra és az alkarra.
