Azt hiszed, kevesebb ételt eredményez kevesebb gyomorzsír. Sajnos ez nem feltétlenül így van. Kevesebb táplálékot fogyasztanak, mint a szervezetnek, ami alultápláltsághoz vezet. Ez lehet vitaminhiány, fehérjehiány és / vagy szénhidráthiány formájában. Végső soron ez a szervezet éhínségéhez vezet. Sok embert ábrázol a TV-ben szereplő emberekről, szó szerint éhezik egy kerek trükkel. Ezt nevezik kwashiorkornak.
A nap videója
Funkció
A szervezetnek sokféle tápanyagra van szüksége a működéshez. Csakúgy, mint a kocsija, ha egyszer sem tölted ki egyszer, akkor sem megy sehova. A tested hasonlóan működik. Ha nem eszünk elégtételt, a tárolt zsír nem képes megtartani a test működését. A testsúlycsökkenéshez szükség van a kalóriák csökkentésére és / vagy a tevékenység növelésére. Továbbra is elegendő élelmiszert kell fogyasztania, hogy támogassa a szervezet működését és egészséges maradjon. Az alultáplálás azt jelenti, hogy éhezik a test különböző részeit, és végül kilépnek benneteket.
Zsír
Kevesebb, mint a szervezetednek szüksége van arra, hogy a kortizolszint emelkedjen. Ez a stressz-hormon arra készteti a testet, hogy minden üzemanyagot elnyerjen. A legjobb helyen, ahol ezeket a bundákat tárolják, a hasban van. Minél kevesebbet eszel, annál inkább a tested úgy gondolja, hogy éhezik, mint egy kis gyermek, aki megtagadja a kedvenc játéka feladását, a teste nem fog lemondani semmiféle zsírraktárról, amíg nem feltétlenül szükséges. Ez azt jelenti, hogy az alultáplálás nem gátolja a hasi zsírt, amíg nincs elegendő izom a fogyasztásra.
Kwashiorkor
Az alvás valóban a testet fogyasztja az izomszövetnek ahhoz, hogy elegendő energiát biztosítson a test megtartásához. Az alulteljesítéssel elveszíti az izom és az izom meghatározását, mivel az izmok kannibalizálódtak. A Kwashiorkor elsősorban a fehérje hiánya az étrendben. Az egyik tünet a kiálló has. Nem igazán zsíros, de folyadék szivárog a test összes sejtéből a hasüregbe. Ez az alultápláltság súlyos formája és ritka az Egyesült Államokban, bár sok ember szenved a különböző mértékű alultápláltságtól, ha nem elegendő táplálékot fogyaszt.
Effektusok
Ha a szervezet nem kap elegendő élelmet, akkor fáradt lesz, és a gyomor morgása és görcsössége megzavarhatja az alvásodat. Az izom építése és javítása alvás közben történik, ami nem fordulhat elő, ha nincs elegendő élelem a munkához. Veszélyben vagy a veseelégtelenség, a szívroham, sőt a halál. Ön is szenved hangulati ingadozásoktól és általában nem érzi jól magát. Ha elegendő táplálékot ad ahhoz, hogy elegendő tüzelőanyagot biztosítson a szervezetnek, valójában segít a fogyásban. A testmozgás hozzáadása segít a gyomorzsír elvesztésében. Sokkal jobban érzed magad.
