Mielőtt befejezné az U.S. Navy alapképzést, akkor harmadik osztályú úszónak kell minősülnie. További vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy a haditengerészetben fejlett pozíciókhoz juthassanak, de mindegyik a Swim Skills Assessment Testen alapul. A vízben olyan kényelmesen kell lenni, hogy a vizsgálat során megnyugodottnak tűnjön, amint azt a haditengerészet úszási iránymutatásaiban körvonalazta.
A nap videója
Úszni készségértékelés
Az alap Swim Skills Assessment megméri a képességét, hogy úszni 15 yard a mellkas mély vízben úszni újabb 15 yard vizet a feje fölött, futófelület vízzel egy teljes percig, és lebegnek egy teljes percig. Az alapvető úszási órák megtanítják mindezeket a készségeket, és kényelmesebbnek kell lenned velük az alapképzés megkezdése előtt. A haditengerészet felajánlotta az úszási osztályokat azok számára, akik nem teljesítik ezt a minimális készségtesztet - de a hadseregben a cél az, hogy túllépje a követelményt, ne csak haladjon át. A harmadik osztályú úszó úszási tesztje magában foglalja az úszáskiegészítő értékelés alapjait, néhány további készség mellett, amely biztosítja, hogy nyílt vízben túlélje a flotációs eszközt egy ember-túlfutó helyzetben.
Mélyvíz ugrás
Lehetőséged van arra, hogy a mélyvízbe ugorjon egy 5-10 lábas platformról, és könnyedén megtalálja az utat a felszínre. Ez az aktivitás szimulálja az ugróhajót, és külön szabályokat tartalmaz a testhelyzetre vonatkozóan. Nem szabad hajlítani a derekán, és a fejét magasra kell állítani. A lábakat a bokán kell áthúzni, és a karját át kell húzni a mellkasodon. Használd a belső karodat, hogy csípje az orrát, és erősítse meg a kezét úgy, hogy a rózsaszínt az állkapocs alá helyezi. Ez megakadályozza, hogy elveszítse a tapadást a víz ütésének hatásától.
50 yardos úszás
A medence oldalán le kell tudni úszni 50 yardot. Meg kell mutatnia a megfelelő technikát az első crawl, breaststroke, backstroke és az elemi backstroke. A haditengerészetnek nagyon specifikus utasításai vannak minden egyes löketre, leginkább a légzés és a propulziós technikák tekintetében. Megtanulják a megfelelő ütést minden egyes löketre, és megtanulják megtisztítani a víz alatt, így csak akkor kell lélegezniük, ha lélegzetet kapnak. Gyakorló technika a kar- és lábmozgások koordinálásához az optimális meghajtáshoz.
Float / Inflation
A hajlamos float és a ruházati infláció olyan technikák, amiket alkalmaz, hogy felfüggeszti a földet mentés várakozásáig, így készségeinek szilárdnak kell lenniük. A harmadik osztályú úszókísérlet megköveteli, hogy bármelyik pozícióban 5 percig lefelé nézzen lefelé, kilépve az orr és a szájon át, és a nyak felé forgatva, hogy belélegezze a szájat. A karod és a lábmozgásodnak meg kell tartanod a felszínen, de a túlzott pozíciómozgás elfogadhatatlan.Az inflációs teszthez bármilyen módszert használhat az ing és a nadrág levegőjének kitöltésére, de az egész folyamathoz közel kell maradnia a felszínhez. A ruháidat elég kell felfújt ahhoz, hogy ne mozduljon el; a küzdelem és a süllyedés nem megengedett.
