Mivel a kosárlabda nagy intenzitású, gyorsan mozgó sport, a játékosok nem idegenek a láb és a térd sérülések. A térd ujjak segítenek nyújtani a térd térdharcát, de nem helyettesítik az erősebb nadrágtartókat vagy a bírósági játékot a súlyos sérülések miatt. Mindig ellenőrizze kezelőorvosával, hogy meggyőződjön arról, hogy a térdehüvely megfelelő eszköz-e, hogy ott maradhasson, és felfelé és lefelé haladjon a bíróságon.
A nap videója
Térd és kosárlabda
A térd a kosárlabdázásnál meglehetősen vereséget okoz. Felfelé hajtanak, ahogy ugrálsz, és elnyelik a sokkot, amikor földet érsz. A térd segít stabilizálni a lábadat, miközben hirtelen, nagy sebességű irányváltoztatásokat hajt végre. Mindezt összegyűjti, és nagy a térd sérüléseinek lehetősége. A kosárlabda játékosok több térdsérülést szenvednek, mint bármely más sportoló résztvevői, mondja Dr. Ed McLaughlin a Sports Medicine Center-től.
A térd ujj alapelvei
A térd ujjak nyújthatók, a neoprénből készült ujjatlan ujjak. Különböző méretekben kapható, ezeknek a térdnek kényelmesen illeszkednie kell túl nagy tömörítés nélkül. Néhányuknak nyitott térd-területük van, hogy nagyobb rugalmasságot biztosítsanak, míg mások teljesen zárták a további támogatást. Nem úgy tervezték, hogy cserélje ki a térdpárnákat, amelyek megvédik a térdét, ha előretekszik. Ehelyett a gyenge vagy fájdalmas térdeket támogatják. Azonban vannak térd ujjak, amelyek tartalmazzák az elülső párnázottságot, hogy megvédjék a térdkapcsokat a sérüléstől, ha esik. A párnák ezeken az ujjakon hajlékonyak, hogy a térd természetes módon mozogjon. A párnázott változatokat nem olyan gyengén térdre tervezték, mint a hagyományos térdízületek, amelyek tömörítési támogatást nyújtanak.
Hogyan segítenek az ujjak?
Ha izomzavarod vagy csak achy térde van, a hüvely csak a kosárlabda képességek javítására szolgálhat. Támogatja a térd feletti és alatti területet, és segít a terület megtartani a hőt, ami gyakran növeli a rugalmasságot és a sebességet. A térdhüvely még jobban tudatában van térdmozgásának, hiszen ez nem valami, amit mindig viselsz. Ez az extra hangsúly segít az agyadnak a propriocepcióban, vagy tudva, hogy hol van a térded mindenkor.
Egyéb opciók
A térdvédő hüvelyek nem az egyetlen lehetőség a csatlakozás támogatására. Az over-the-counter fogantyúk használhatják a horog-és hurok bezárások körül merev anyagot, amely néha tartalmaz fém keretek, hogy lehetővé teszi, hogy állítsa be a méret és a támogatás mennyisége alapján az Ön igényeinek. Ez a fajta támogatás azonban korlátozza a közös rugalmasságot. A térdhüvelyekhez hasonlóan ezek a mellvédek nyitott vagy zárt térd-területekkel is rendelkezhetnek, az Ön igényei szerint. Nem tervezték, hogy segítsen a súlyos sérülésekből vagy műtéti beavatkozásból, ezért beszéljen orvosával térdproblémáiról, mielőtt kiválasztaná a hüvelyt vagy a dudorokat.
