A vastusz lateralis egyike a négy izomnak, amelyik a quadricepset alkotja. Ezek az izmok együtt dolgoznak a térd kiterjesztése érdekében. A vastusz lateralis a térdcsukló felett helyezkedik el, a láb külső pereme felé. Az azotibialis traktus alatt helyezkedik el, amely egy vonalas sáv, amely függőlegesen fut a külső combon. A vastusz lateralis hajlamos az izmok szétszakadására - amelyet izomtörzsnek neveznek - a térd kiterjesztése a sport és a mindennapi tevékenységek során.
Aznapi videó
Az izomtörzs osztályozása
Az izomtörzs súlyosságát az izom károsodása és a sérülés helyén levont vér mennyisége határozza meg. A törzseket tipikusan első fokú, másodfokú vagy harmadik fokozatként osztályozzák. Az első fokú törzs enyhe, mert csak néhány izomszál van szakadva, a duzzanat minimális, és kevés kellemetlenség kapcsolódik az ilyen típusú sérüléshez. A második fokú törzs mérsékeltnek tekinthető, mivel nagyobb számú rostot szétszaggatnak, és a lábszár működését kissé veszélyezteti. A harmadik fokú törzs a legsúlyosabb. Az egész izom szakadt, ami a lábszár funkció teljes elvesztését eredményezi.
Azonnali kezelés
A hosszú távú kezelési lehetőségek a sérülés súlyosságától függően változnak. Azonban a vastusz lateralis első, második vagy harmadik fokú törzsének azonnali kezelése ugyanaz marad. Az őrölt jeget azonnal alkalmazza a külső combterületre, óvatosan összenyomja a jeget egy tenzoros kötéssel, és a comb fölé emelje a combot a duzzanat csökkentése érdekében. Bármilyen más kezelés előtt forduljon orvoshoz az optimális gyógyulás érdekében.
A gyógyulási folyamat
A vázizomzat gyógyulása hasonló a vágások és zúzódások gyógyulásához. A szövet három fő szakaszon megy keresztül: a pusztulási fázis, a javítási fázis és a remodeling fázis. Ezekben a fázisokban a test lassan javítja a szakadt izomrostokat. A gyógyulási folyamat időtartama a sérülés súlyosságától, az azonnali kezeléstől és az egyén általános egészségi állapotától függ. Tipikusan egy ellenoldali lateralis törzs három hét alatt hat hónapig megköveteli a gyógyulást.
Rehabilitációs szempontok
Az azonnali kezelést és az orvosi értékelést követően a testmozgás rehabilitációja hatékony hosszú távú kezelési lehetőség. Vannak azonban néhány dolog, amit fontolóra kell venni. A femurális ideg egy része a vastus lateralisokon keresztül fut, így egy rehabilitációs szakember dolgozik, hogy megakadályozza az idegi beavatkozást a gyógyulási folyamat során. Ezenkívül a sikeres fellendülés fontos eleme az általános egészség megőrzése. A vastus lateralis sérülés ellenére továbbra is a felsőtest szív-érrendszeri aktivitását és megfelelő táplálkozását.
