A „szabadság zsebe” kifejezést, amelyet a közelmúltban megemlítettek a Harvard Business Review -ben, a szerző Jon Jachimowicz nagynénje, Adela felemelte. Adela húszas éveinek egy részét a náci megszállás idején lengyel gettókban töltötte. Annak ellenére, hogy mennyire kimerült vagy megrémült, Adela minden este egy órát szentel az unokahúgával kreatív tevékenységeknek - kivétel nélkül. Mint kiderült, ez a módszer jelentős hatást gyakorolhat valamire, amelyet mindannyian tapasztalunk: az ingázáshoz.
Az amerikai népszámlálási iroda adatai szerint az amerikaiak többsége hetente 255 percet tölt ingázással. Ez évente 12 240 perc, vagy másként nyolcvan nap. Jachimowicz és társszerzői azt javasolják, hogy alkalmazzák a „szabadság zseb” gondolkodást az ingázásodra. Ahelyett, hogy az ingázást házimunkának tekintené, tekintse meg annak lehetőségét. Végül is ezek a 25 perc csak neked és egyedül tartoznak. Így lehet kihozni a legtöbbet.
További csodálatos tanácsokat az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövesse velünk a Facebookon!
Videó: Hogyan serkenti az agyad a vörösbor fogyasztását
Mintha szükségünk lenne egy további okra, hogy megnyissunk néhány vino rosso-t.
Videó: A sör négy megdöbbentő egészségügyi előnye
Igen, ma este bűntudat nélkül megütötte a kocsmát. (Csak ne vigyük túlzásba.)
Videó: Ez a hétköznapi fájdalomcsillapító növeli a szívroham kockázatát
Az új kutatás rávilágít az NSAID-ok hosszú távú kockázataira.
10 dolog, amit nem tudott Justin Trudeau-ról
Sportoló, majom, reménytelen romantikus, thespian. Igen, Kanada miniszterelnöke sokkal több, mint a politika.
Honnan származik a "Március őrület" név?
Az igazi történet az NCAA kosárlabda verseny bajnokságának hátterében.
Christie Brinkley diadalmas visszatérése a strandra
És igen, látni kell valamit.
Jon Hamm: A legjobb életinterjú
Jon Hamm, a TV Mad Mad csillaga, felfedi a férfiasság titkait a posztmodern világban.
