Néha mindenki dühös. Még a gyakorló zen buddhistákat is érinti ez a teljesen emberi érzés. Ez a három méreg egyike (a másik kettő kapzsiság és tudatlanság). Létezik azonban egy rendszer a manhattani egyik legösszetettebb ember közvetlen megbirkózására és segítésére. Alex von Bidder volt a New York-i ikonikus Four Seasons étterem ügyvezető partnere - és hiteles jóga oktató. Olyan éttermet üzemeltetett, amely több hatalmas személyiséget lát, mint akár a Fehér Ház is, és pontosan ezt használja a nyugodt állapotban. De ha még mindig találja magát víz alatt, tanulja meg a 30 egyszerű módszert a stressz legyőzésére egyszer és mindenkorra.
További csodálatos tanácsokat az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövesse velünk a Facebookon!
