A # 1 méregtelenítő élelmiszer
Szeretne lefogyni alvás közben? David Zinczenko, az Eat This, Not That! Alkotója osztja azt az egy dolgot, amit mindig tesz lefekvés előtt - és ezt meg kell tennie.
Ha a fogyásról van szó, néha a legkisebb csípés okozza a legnagyobb különbséget. Tudod: a mustár helyett a májust választják, a lépcsőn lépnek a mozgólépcső helyett, feketézik a kávét, nem pedig zsíros krémekkel és vödör cukorral. Nos, itt az ideje, hogy új elemet egészítsen ki a kicsi, súlycsökkentő csodák listájához: több grapefruit eszik. Igen, a kutatók csak most kezdik megérteni annak mágikus képességeit, de a bizonyítékok azt sugallják, hogy a grapefruit-bevitel növelése segíthet felszabadítani a zsírégető sejteket, és mindössze hat héten belül egy centimétert eltávolít a derékból. Nem rossz, igaz? Nézze meg a videót további információkért.
További csodálatos tanácsokat az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövesse velünk a Facebookon!
