A legfontosabb dolog, ha gyakran utazik, egy közúti harcos edzést kell létrehozni, egy rituálét, hogy úgy mondjam, hogy minden utat megtesz - kivétel nélkül. Ha ki kell állítania valamit a helyszínen, akkor valószínűbb, hogy kihagyja edzését. Az egyik kedvenc szállodai szobaerő-edzésünk csak két gyakorlatot foglal magában: Egy áramkör mindkét lábon öt "pisztolyt" és öt robbanásveszélyes nyomást tartalmaz. Annak ellenére, hogy mindössze 15 percre van szüksége a edzéshez (minden más nap), megtartja izmait. Időt magadra, és nézze meg, hány áramkört tud befejezni 15 perc alatt; próbáld meg legközelebb ezt legyőzni. És ha az egyedülálló edzés a te dolgod, akkor ellenőrizze, hogy a legjobb az edzés az óra visszafordításához. Ideális lesz hazatéréshez.
További csodálatos tanácsokat az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövesse velünk a Facebookon!
