Bár nincs hivatalos ecetet és sótartalmú étrendet, amelyet egészségügyi vagy fitness szakember támogat, ez a detoxstílusú diéta gyakran jelenik meg online fórumokon és tanácsadási oszlopokban. Ez egy két részből álló megközelítés a tisztításhoz, beleértve az Epsom sós fürdőt és az ecet-tüskés vizet. A híresség divattervezője, Victoria Beckham állítólag ezt a trükket használta 2009-ben.
A nap videója
Cal Orey "Az ecet gyógyító ereje" című könyvében felhívja Dr. Ann Louise Gittleman egészségügyi szakértőjét, hogy válaszoljon az ecetet és a testsúlycsökkenést érintő kérdésekre. Gittleman az almaecetet zsírégető táplálékként írja le gazdag kálium- és ecetsav-kínálatának köszönhetően. A kálium, azt állítja, minimálisra tartja az étvágyat, és arra ösztönzi a szervezetet, hogy öblítse le a megmaradt vizet és a nátriumot, gyakran elveszett hüvelyk és font. Az ecet ecetsav metabolizmus-elősegítő szerepet tölt be, csökkenti a vércukorszintet, és elősegíti, hogy a felesleges szénhidrátot zsírként tárolják.
Ecet beültetése
Gittleman azt javasolja, hogy naponta több evőkanál ecetet fogyasztanak. Azt javasolja, hogy almaecetet használjon salátaönteteként vagy 2 evőkanál. egy pohár vizet naponta kétszer - az utóbbi az ő személyes választása, hogy ecetet tartalmaz az étrendjébe. Orey megemlíti az ecetet elfogyasztott más módokat: a zöldségek fölé duzzadt, rizsbe keveredik, cookie-kba sütött vagy hal és krumplival megszórva.Figyelmeztetés
A tisztító rendszerek vagy a detoxstílusú étrend egészségtelen lehet. Az American Heart Association figyelmeztet minden olyan étrendre, amely arra ösztönöz, hogy egyetlen élelmiszert vagy élelmiszert fogyasztanak, és elkerüljék az összes többiet. Ezek a táplálkozások nem biztosítanak kiegyensúlyozott táplálkozást, ami azt jelenti, hogy valószínűleg vissza fog nyerni minden olyan súlyt, amelyet elvesztesz velük.
