A rosacea krónikus egészségi zavar, melyet az arc bőrének gyulladása jellemez. Ez időnként megjelenik a piros foltok és dudorok, majd a fáklyázás előtt csökken. A rosacea rendszerint az utóbbi időben rosszabbodik, ha a kezelés nem történik, a MayoClinic szerint. com. A rosacea más bőrproblémákhoz hasonló lehet, például akne, ekcéma vagy allergia. Jelenleg a rosacea gyógyíthatatlan; a kezelések azonban kezelhetik a tüneteket. A vitaminokat és az ásványi anyagokat más kezelések mellett kell figyelembe venni, mivel támogatják az erek gyógyulását és a bőr rendellenességeit.
A nap videója
C-vitamin
A C-vitamin szükséges ahhoz, hogy a kollagén, az erek és a bőr fontos szerkezeti eleme legyen. Támogatja az immunrendszert, erősíti a rosacea esetekben gyulladt kapillárisokat, és általános gyulladáscsökkentőként viselkedik, Phyllis A. Balch táplálkozási szakértő szerint, a "Táplálkozási gyógyításra való recept" szerzője szerint. Az ajánlott adag napi 3000-5000 mg, osztva. A C-vitamin táplálékforrásai közé tartoznak a paradicsom, a narancs, a grapefruit, a burgonya, a brokkoli és az eper.
Cink
A cink olyan ásványi anyag, amely ismert a szövetek javításában. Ennek eredményeképpen a cinkhiány gyakran bőrpukásnak tűnik, az Oregon Állami Egyetem Linus Pauling Intézete szerint. A cink is erősíti az immunrendszert. A Balch javasolja cink-glükonátos cukorkák felvételét a felszívódás javítása érdekében, és napi 50 mg-ot ajánl. A cink élelmiszerforrásai közé tartoznak az osztriga, rák, joghurt, marhahús, kesudió, mandula és bab.