A hagyományos, gyógynövényes évezredeken keresztül több ezer éve használják a kelp, barnás leveles, hízelgő hínár, számos egészségügyi problémát kezel. Az 1980-as években kezdett érdeklődést szerezni, amikor a tengeri zöldségek a kiegészítés népszerű formájává váltak. Mint minden kiegészítő esetében, kérdezze meg a mosószert a kezelőorvosával.
A nap videója
Hagyományos használat
A kelp már több ezer éve használatos az ázsiai konyhaművészetben. Kínában a kunbu nevezik, és a kínai orvoslás egyik legfontosabb tengeri moszat. A hagyományos kínai orvoslás a májat a kibővített pajzsmirigyek, duzzanat, ciszták, májproblémák, daganatok és váladék kezelésére használja. A 18. században, amikor a juh jód tartalmát fedezték fel, a hagyományos orvoslás golyvacskával, a megnagyobbodott pajzsmirigy kezelésével foglalkozott, amit általában az étrend jódhiány okozott.
Vitaminok
2 tb-ban., 1/8 csésze friss, nyers tengeri moszat 0, 3 mg C-vitamin, 0,005 mg tiamin, 0,015 mg riboflavin, 0,47 mg niacin, 0,604 mg pantoténsav, 18 mcg folát, 1 3 mg kolint, 1 mg A-vitamint, 0,9 mg E-vitamint és 6,6 millió K-vitamint. Ezt a szempontot szemléltetjük, összehasonlítva a felnőtt hím ajánlott napi adagjaival, 2 evőkanál. A nyers mészkő 0,3% C vitamint, 0,42% tiamint, 1,02% riboflavint, 0,3% niacint, 1,3% pantoténsavat, 4,5% folsavat, 0,2% kolint, 0t. 1% A-vitamin, 0,4% E-vitamin és 5,5% K-vitamin.
Ásványok
2 tbsp., 1/8 csésze friss, nyers tengeri moszat 17 mg kalcium, 0,2 mg vas, 12 mg magnézium, 4 mg foszfor, 9 mg kálium, 23 mg nátrium, 0,12 mg cink, 0,013 mg réz, 0,02 mg mangánt és 0,1 mg szelént. Összehasonlítva ezeket az összegeket egy felnőtt férfi javasolt napi mennyiségével, 2 evőkanál. A friss, nyers mészkő 1. 7 százalék kalciumot, 3. 5 százalék vasat, 3 százalék magnéziumot, 0. 6 százalék foszfort, 0. 2 százalék káliumot, 1. 5 százalék nátriumot, 1 százalék cinket, 1. 4 százalék rézet, 1 mangán és 6,7 százalék szelén. Az ásványi moszat ismert a jód, mert 2 evőkanál. A nyers tengeri moszat 500 és 8 000 mcg jódot tartalmaz, ami egy felnőtt férfi esetében az ajánlott mennyiség 300-55, 333% -a.
Kelp mint kiegészítés
A mogyoró magas természetes jódtartalma természetes élelmiszert vagy kiegészítést jelent a jódhiány ellen. Mivel a jód mennyisége annyira változik a tengeri moszatban, ügyeljen arra, hogy jódmérgezést tapasztalhat, ha túl sokat eszel. A hetente két-három adagnak elegendő jódot kell biztosítania az étkezéshez, jegyzi meg a VeganHealth. org. A kelpt súlycsökkentő segédeszközként értékesítik, mivel nyilvánvalóan segít csökkenteni a sóvárgásokat, és vannak állításai, amelyek segíthetnek megakadályozni a rákot és más betegségeket, mivel magas vitamin- és ásványianyag-tartalma segít a szervezet regenerálódásában, jelentette az American Cancer Society.Jelenleg nincs megbízható klinikai bizonyíték arra, hogy bizonyítani tudják ezeket az állításokat.
