az evezős gépek nem csak nagyszerűek az aerob edzésekhez, hanem a test összes fontos izomcsoportját is. Ráadásul nem kell az edzőterembe menned, hogy egy evezőgépen dolgozzon, mivel sok gyártó jó minőségű evezőgépeket - és még az egyszerű tárolásra alkalmas evezőgépeket is -, amelyek otthoni használatra alkalmasak. Két népszerű evezőgép a vízi vitorlázó és a vitorlázó.
A nap videója
Jellemzők
A vízi evezők olyan tartályt tartalmaznak, amely valójában vízzel van kitéve ellenállásként. Ahogy növeli az evezés ütemét, az ellenállás természetesen emelkedik is. Ez azt jelenti, hogy egy lépésben beállíthatja a saját tempóját és ellenállását. Ugyanez igaz a légcsatornákra. A légcsatornák ventilátort vagy lendkereket használnak az ellenállás megteremtéséhez, és az edzés intenzitását befolyásolhatja, mivel a légellenállás a tempójától függ. A legtöbb víz- és légcsatorna felszereléssel - vagy legalább opcionálisan - felszerelnek olyan monitorokat, amelyek nyomon követik a különböző funkciókat, például távolságot, stroke-okat, percenkénti löketeket és égetett kalóriákat.
Funkció
A vontatógépeket gyakran használják az emberek, akik teljes testmozgást keresnek, és a csónakázók is, akik az ünnepi szezon alatt csónakban maradnak. A férfiak egészségi állapota szerint az evezés természetes mozgás, ezért elég könnyű bárki számára, hogy felveszi és megfelelően tegyen. Az evezés is alacsony hatású gyakorlat, ami azt jelenti, hogy az ízületek sérülésének lehetősége alacsonyabb, mint például olyan gépeknél, mint a futópadok.
Előnyök
A Sports Unlimited szerint a vízi evezők igazi evezéses élményt nyújtanak, mivel a tényleges evezést követik. A Férfi Total Fitness megjegyzi azonban, hogy a csónakázók a leggyakrabban használtak, amelyeket a csónakázók használnak az off-season során. Továbbá a légcsatornáknak jellemzően hosszabb fő sínük van, ami előnyös az átlagot meghaladó felhasználók számára.
Expert Insight
A Martin Cross, olimpiai aranyérmes vitorlázó szerint a vízi evezők elfogják az evezés sport igazi lényegét. A Galt, a termékvásárlási útmutatókra szakosodott weboldal, azt állítja, hogy a vízi evezők úgy viselkednek, mint egy hajó, amely vízen mozog.
Költség
Jelentős különbség van a víz és a légcsatornák átlagára között. 2010 novemberétől a vízi evezők 700 dollárról több mint 2 000 dollárra terjednek, és a legtöbbjük meghaladja az 1 000 dollárt. A légcsatornák viszont 300 dollárról 700 dollárra terjednek.
