A testsúlycsökkentő program résztvevői reálisan fenntarthatják az egészséges táplálkozási szokásokat, miközben cirkálnak a nyílt tengeren. Két fajta súlycsökkentő sétahajózás strukturált környezetet biztosít a fejlődéshez. A csoportos súlycsökkenés hajókirándulások egészséges ételeket és tevékenységeket tartalmaznak egy előre meghatározott csoport számára, bár a csoport nem foglalja el az egész hajót. A nagyméretű súlycsökkenési hajókirándulások egy nagy teljesítményű híresség vagy igény szerinti tevékenységek vonzását jelentik, és minden utaskabinot tartanak a súlycsökkentő cirkáló számára.
A nap videója
Egészséges étkezési lehetőségek
A testsúlycsökkentők csoportja megkapja a hajó étkezési támogatását a tengerjáró csoport vezetőitől és táplálkozási szakértőitől, akik táplálkozást és egészséges élő szemináriumokat tartanak. Élvezze az ételek és a táplálkozási érték figyelembevételével készített ételeket. A hajó konyhai személyzete speciális étrendi kéréseket tud fogadni, például vegetáriánus vagy egészséges étrendet. A táplálkozási szakemberei együtt élvezik az ételeket a csoportjával, amely lehetőséget nyújt az egészséges étkezési lehetőségek megvitatására.
Fitnesz és testmozgás
A hajó fitness-aktivitása segít Önnek a súlycsökkentő program turbó feltöltésében. Az utazási szakértő Peter Greenberg bemutatja a fitness utazási társaságot, amely 2010-ben tervezett változatos, fitness-központú sétahajózás. A legfontosabb fedélzeti harcászati ajánlatok közé tartozott az aerobik, a tai chi és a jóga is. Vízi aerobik, fedélzeti séta vagy futás, valamint speciális edzésprogramok is rendelkezésre állnak. A lépésszámlálóval megnövelt shoreside séták segítenek mozgásban tartani, miközben élvezik a kikötőket.
Advance Planning
Növelje az esélyeit egy sikeres súlycsökkentő hajóútra, gondos előzetes körutazás tervezéssel. Lépjen kapcsolatba egy regisztrált dietetikus segítségével, hogy személyre szabott, a fedélzeti élelmezési iránymutatásokat dolgozzon ki, amelyek rugalmasságot nyújtanak, miközben megfelelnek az étkezési céloknak. Kérd meg tőle, hogy vegyen fel egy finom napi táplálékot, hogy ne érezze magát megfosztva, majd túljusson az alacsony tápértékű ételekben. Kérjen nyomtatott vagy online élelmiszer-tervezési sablont, amely segít az élelmiszer-fogyasztás nyomon követésében.
Hajóutak fenntartása
A súlycsökkenés hajóutak fenntartása közvetlenül a súlycsökkenési csoporton keresztül, ha lehetséges. A csoport utazási koordinátora már megkapta a kedvező csoportos személyszállítmányokat. Forduljon utazási ügynökéhez, ha egyedül utazik, mert folyamatosan tájékoztatja az új hajókirándulást és útvonalterveket. A fitneszközpontú utazási vállalkozások is segítséget nyújthatnak. Megerősítheti a különleges viteldíjakat és fogyókúra-barát étkezési terveket, ha közvetlenül a Cruise Line-on keresztül foglalja le.
