Annak érdekében, hogy az emberi test mozogni lehessen, a vázizmoknak meg kell egyezniük. A testben lévő minden izom izomrostokból áll, amelyeket szervezeti egységként csoportokba szerveznek. Ezek a motoros egységek az agyból érkeznek, amikor a mozgás kívánatos. A vázizmok által előidézett erő nagyságának megváltoztathatósága elengedhetetlen a mintázott mozgás zavartalan és összehangolt teljesítményéhez. Az emberi testben különböző mechanizmusok vannak érvényben annak érdekében, hogy hatékonyan elvégezhessük a feladatok hatékony elvégzéséhez szükséges erősséget.
A nap videója
Motoregység felvétele és tüzelési frekvencia
A motor egység a neuromuszkuláris rendszer funkcionális egysége. A motoregység által innervált izomrostok mennyisége a kisméretű izmoktól kevesebb mint 10 szálig változik, a nagyobb izmokhoz pedig több mint 100. Stimuláláskor a stimulált motoregység által beidegzett összes szálak összehúzódnak. Az erő növelése érdekében több motoregységet kötnek a szerződéshez, vagy a szerződéses jel frekvenciája megnő.
Csúcssebesség
Az izom erejének megteremtésére irányuló képességét részben az a sebesség határozza meg, amely alatt az izom összehúzódik. Koncentrikus izomösszehúzódások esetén, vagy amikor az izom rövidül, miközben a kontrakció sebessége növeli az izomerő-termelő képességét, hiperbolikusan csökken. Az excentrikus vagy izomhosszabbítás során az összehúzódások növelik az izom erejét termelő képességét nagyobb sebességgel.
Izomhossz
Az izomszálak vastag és vékony szálakból állnak, amelyek sarcomerekbe, vagy a legkisebb kontraktilis izomszövetbe vannak szervezve. Az izom hossza hatással van az erőt termelő képességére, mivel a vastag és vékony filamentumok megfelelő átfedése különböző hosszúságú. Ha az izomrostot összehúzzák és az izom optimális hosszúságú, amelyet a vastag és vékony filamentumok lehető legnagyobb átfedése jelez, akkor a maximális szilárdság keletkezik. Ha az izom túl rövid vagy túl hosszú, az optimális erő kevesebb, mint az átfedés és a kötés helyének hiánya miatt.
Izomrostípus
Nem minden izomszál azonos. A vázizom-szálak az alfa-motoros neuronra épülő két kategória egyikébe tartoznak: az I. típusú izomrostok, vagy a lassú nyákszálak, a II. Típusú rostok vagy a gyors kötésű rostok. A II. Típusú szálakat tartalmazó motoregységek jellemzően nagyobbak, mint az I. típusú rostokat tartalmazó motoregységek. Ez a különbség a motoregység méretében azt jelenti, hogy ha egyetlen típusú II típusú motoregységet stimulálnak, akkor több izomrost vesz részt, mint amikor egy I. típusú motoregységet stimulálnak.Mivel több rostot stimulálnak a II. Típusú motoregységekbe való kötéshez, nagyobb erőt termelnek a II. Típusú szálak.
