A viták a C-vitamin mega adagolását körülvették, mivel a Nobel-díjas Linus Pauling az 1950-es évek gyakorlatát támogatta. Több mint fél évszázaddal később a vita továbbra is uralkodik. Tény, hogy a C-vitamin hasznossága túlterjedt a megfázás megelőzésében vagy gyógyításában, ami továbbra is zavartalan kérdés. Az elmúlt években egyes orvosi szakemberek azzal érveltek, hogy a C-vitamin mega dózisai hatékonyan kezelhetik a rákot és a szívbetegséget, legalábbis bizonyos esetekben. A vita különösen zavaros, mert a kutatási eredmények a térképen túl vannak.
Napi videó
Ismert előnyök
A C-vitamin bizonyított gyógymód a skorbutnak, amely a 18. században született. Azonban nem szükséges, hogy a skorbut szenvedők mega dózisokat kapjanak a betegség gyógyítására. A londoni papír "The Independent" című cikke szerint "csak egy pár maszk szar volt, ami megakadályozta a skorbutot." És 2011-től mindannyian tudósok tudják biztosan a C-vitamin előnyeit, rendszeres adagokban vagy mega adagokban.
Kutatás
A C-vitamin előnyeit a szív egészségére nézve vegyes eredmények adódtak. 2004-ben például az "American College of Nutrition" című folyóirat arról számolt be, hogy a mega dózisú C-vitamin csökkentette a gyulladáshoz kapcsolódó fehérje vérszintjét, ami növeli a szívbetegség kockázatát. Mégis, a C-vitamin kiegészítések, ha a szívbetegek és a koleszterin elleni gyógyszerekkel együtt adták, ténylegesen csökkentették a beteg jó koleszterinszintjét. A C-vitamin mega dózisainak gyakorlatilag minden más vizsgálatában, a ráktól a szürkehályogtól kezdve a közönséges hidegig terjedő klinikai vizsgálatok ellentmondásosak vagy nem meggyőzőek.Side Effects
A C-vitamint általában biztonságosnak tartják az ajánlott adagokban. A maximális ajánlott mennyiség napi 2 000 milligramm. A C-vitamin mega dózisa azonban jelentősen meghaladja ezt az összeget. A rákbetegek néhány kezelési módja például napi 75 gramm lehet. A C-vitamin Mega dózisa viszonylag kisebb mellékhatásokat, például émelygést, gyomorégést, hasmenést és fejfájást, valamint súlyos mellékhatásokat, például vérrögöket, veseköveket és veseműködési hiányosságokat okozhat.Ha bármilyen okból fontolóra veszi a mega adag C-vitamint, kérje orvosával, mielőtt ezt megteszi.
