Milyen előnyei vannak a cseresznye kapszulának?

A cseresznye, más néven a meggy, az Egyesült Államok számos régiójában termesztik. A cseresznye természetesen alacsony zsírtartalmú és kalóriát tartalmaz, így tökéletes kiegészítője lehet az egészséges táplálkozási tervnek. A friss cseresznyés fogyasztása a legjobb módja annak, hogy kihasználják a gyümölcs egészségi tulajdonságait, de az emberek gyakran a cseresznyét is fogyasztják a mindennapi fogyasztásra. A cseresznyepapszulák koncentrált, könnyen kezelhető cseresznyeformát biztosítanak, és ugyanolyan egészségügyi előnyökkel járnak.

Antioxidánsok

A csemege cseresznyét gyakran felismerik élénkpiros színük, ami természetesen előfordul a fitokemikáliák miatt, amelyek nemcsak a cseresznyét adják fényes vörös színüknek, hanem gazdagok is antioxidánsokban. A cseresznye gazdag forrása antioxidánsok, például antocianinok, flavonoidok és melatonin. Az antioxidánsoknak számos fontos egészségügyi előnyük van, többek között a szabad gyökök elleni küzdelem, a szív egészségének javítása és a különböző betegségek és környezeti toxinok által okozott károk csökkentése. A cseresznyepapszulák a gyümölcs koncentrált formáját tartalmazzák, és a cseresznye előnyeit kiegészítik. A cseresznye szintén nagy forrása az A, C és E vitaminoknak, amelyek szintén antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek megvédeni a testet az öregedés hatásaitól.

Anti-inflammatory

Sokan úgy gondolják, a gyulladás elleni legjobb győztesek ellen A tart-cseresznye olyan antocianinokat és bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek gátolják a szervezetben gyulladást okozó bizonyos enzimeket, és úgy gondolják, hogy ezek a fitokémiai antioxidánsok hasonlóan hatnak az aspiri n, ibuprofén és más gyulladáscsökkentő gyógyszerek, de mellékhatások nélkül. A cseresznye rövid termőszezonban van, így sok ízületi gyulladás választja meg a cseresznye kapszulát, vagy inni finom cseresznye levet. Noha több kutatásra van szükség annak bizonyítására, hogy a cseresznye hatékony a gyulladás elleni küzdelemben, sokan köszvényes, ízületi gyulladásos és más gyulladásos betegségekben szenvednek.

Alvás

A cseresznye melatonint tartalmaz, amely természetes módon előforduló antioxidáns, amely egyensúlyozza a test cirkadián ritmusát és segít az alvási szokások szabályozásában. A jó éjszakai alvás előnyei végtelenek, a cseresznye pedig csak néhány étel, amely természetesen melatonint tartalmaz. A melatonin szintje az életkorral ingadozik, ezért a tart cherry kapszulák különösen hasznosak lehetnek később az életben, amikor a szintekről úgy gondolják, hogy csökkennek. A cseresznye kapszulát online és legfeljebb az egészségügyi élelmiszerboltokban találhatja meg, de kérjen tanácsot orvosától, mielőtt bármilyen új kiegészítést kapna.