A vanádium egy ásványi nyersanyag, amelyet az élelmiszerek széles választékában találnak. A tudósok bizonytalanok abban, hogy ténylegesen vanádiumra van-e szüksége, vagy milyen előnyökkel jár az ásványi anyag. Ha a szervezetnek vanádiumra van szüksége, akkor csak nagyon kis mennyiségre lenne szüksége. A vanádiumnak bizonyos egészségügyi előnyei vannak bizonyos emberek számára, különösen a cukorbetegek számára. Mielőtt bármilyen okból elkezdi szedni a vanádium-kiegészítőket, forduljon orvosához a legbiztonságosabb dózis mennyiségéről és a lehetséges egészségügyi kockázatokról.
A nap videója
Segít a vércukorszint ellenőrzésében
A vanadium fő potenciális előnye a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában segít, a University of Pittsburgh Medical Center szerint. A vanádium-kiegészítők adagjai általában meglehetősen magasak a vércukor-kontroll előnyökhöz. A cukorbetegség glükózszintjének szabályozására szolgáló, vanádiumra vonatkozó előzetes kutatás egy hasonló krómiás ásványi ásványról szóló néhány sikeres tanulmányból származik, megjegyzi az Országos Egészségügyi Intézmények Országos Kiegészítő és Alternatív Orvosi Központját (NCCAM). A vanádium javíthatja az inzulinérzékenységet, valamint a teljes 2-es és az LDL-szintet, vagy a "rossz koleszterinszintet" a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, jegyzi meg a Maryland Egyetem Orvosi Központja.
megakadályozhatja a rákot és csontritkulásokat
A cukorbetegek vércukor-szabályozásának előnyei mellett a vanádium is segíthet az osteoporosis kezelésében vagy megelőzésében, mondja a Pittsburgh-i Egyetem Orvosi Központja. Csontritkulás esetén a vanádium úgy tűnik, hogy betölti a csontokat, ami segíthet a megerõsítésben. A vanádium-kiegészítők további előnye a vastagbélrák elleni védelem, de ez az állítás csak állatkísérleteken alapul, jegyzi meg a Maryland Egyetem Orvosi Központja.
Bár a vanádiumot gyakran testépítő vagy sportteljesítmény-kiegészítőként forgalmazzák, semmilyen kutatás nem igazolta ezeket az előnyöket.
megfontolások
A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint nagyon kis mennyiségű vanádiumot kap különböző ételekben és italokban, például sörben, borban, gombákban, kagylókban, petrezselyemben és szemekben. De a szervezet csak az ételtől származó vanádium 5% -át szívja fel.Az étrendi vanádiumra vonatkozóan nincsenek napi követelmények, bár a legtöbb ember az Egyesült Államokban napi 10-60 mikrogramm vanádiumot kap a táplálékukon keresztül - mondja a University of Pittsburgh Medical Center. Ne feledje, hogy az étrendi és kiegészítő vanádium állítólagos egészségügyi előnyei csak gyenge bizonyítékokon alapulnak - főként állatkísérletekben és néhány kisebb klinikai vizsgálatban az emberben.
Figyelmeztetés
A vanádium állítólagos egészségügyi előnyeit alátámasztó gyenge tudományos bizonyítékok mellett a kiegészítés komoly egészségügyi kockázatot is jelenthet. Tény, hogy a nagy dózisú vanádium adagolása toxicitáshoz vezethet, mivel az ásványi anyag felépül a szervezetben, ami máj- vagy vesekárosodást okozhat, figyelmeztet a University of Pittsburgh Medical Center-re. Soha ne vegyen be több mint 1,8 milligramm vanádiumot naponta, és ne adj a vanádium kiegészítőket a gyermekeknek. A vanádium-kiegészítés olyan mellékhatásokat okozhat, mint a hasmenés, a hasi fájdalom, a gáz és az émelygés, valamint a káros hatások, például az anémia, az alacsony fehérvérsejtszám és az emelkedett koleszterinszint. Beszéljen orvosával a vanádium alkalmazása előtt.
