Ha a mikroszkóp alatt a vért egy vérmintára nézed, akkor vörös, fánkszerű alakú sejteket látsz, amelyek eritrociták néven ismertek. A vörösvérsejtek száma millió köbmillió vérben számolva, és a szervezet legszámosabb sejtje a University of Maryland Medical Center szerint. Az anémia egy esernyő kifejezés, amely nem megfelelő számú vörösvértestre utal. Lehet a vas, a folát vagy a B-12 vitamin hiányosságai. Alapvető fontosságú, hogy a vérszegénység típusát orvos diagnosztizálja a szövődmények megelőzése érdekében.
A nap videója
Az eritrociták szerepe
A vörösvérsejtek funkciója, hogy oxigént szolgáltasson a test minden sejtje számára. Mindegyik vörösvérsejt közepén egy hemoglobin komplex, amely egy globulin nevű fehérjéből és hemént nevezett vaskötő molekulából áll. A hemoglobin komplex lehetővé teszi, hogy az eritrociták oxigént kötnek a tüdőben. A vörösvérsejtek oxigént hordoznak a testszövetekhez, felszabadítják és kötik a szén-dioxidot, ami hulladéktermék. A szén-dioxid felszabadul a tüdőszövetben és kilélegzik. A szervezetnek folátra, B-12 vitaminra és vasra van szüksége a növekedéshez és az egészséges vörösvérsejtek kialakulásához.
B-12 hiányosságok veszélyei
A B-12 hiányos anémiájához kapcsolódó enyhe tünetek közé tartoznak a hasmenés vagy székrekedés, fáradtság, légszomj, duzzadt vörös vagy vérzõgumik, elhomályosodás, koncentrálási nehézség, étvágytalanság és lehelet. A hiány legsúlyosabb veszélye az idegkárosodás.A hiányossággal kapcsolatos károsodások jelei közé tartozik a végtagok zsibbadása vagy bizsergése, zavartság, demencia, egyensúlyhiány és depresszió.Diétás megoldások
Az anémia megelőzéséhez elengedhetetlen a változatos, tápláló étrend. A folátban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a leveles, zöld zöldségek és a citrusfélék. A terhesség előtt és alatt a nőknek egészséges étrend mellett kiegészítő folsavat kell szedniük. A B-12 vitamin táplálékforrásai közé tartozik a hús, a baromfi, a kagyló és a tejtermékek. A lencse, a borsó, a bab, a vörös hús, a baromfi, a szójabab, a teljes kiőrlésű kenyér, a dúsított gabonafélék, néhány szárított gyümölcs és a sötét, leveles zöldek mind jó minőségű vas. Néhány anémia nem kezelhető csak étrenddel. Ha tápanyaghiánnyal diagnosztizáltak, dolgozzon orvosával a megfelelő kezelés biztosítása érdekében.
