Akár aktív életmódot folytat, vagy dolgozik, érdemes megfontolni egyfajta fitnesz vizet. A Mayo Clinic szerint 8, 8 oz-t kell inni. napi pohár vizet. Ha különösen aktív vagy rendszeresen edzõ, akkor az igényei növekedhetnek. A Propel Fitness Water hidratálja és feltölti az elektrolitokat, csak adagonként 10 kalóriát.
A nap videója
Hidratálás
A Propel Fitness Water segít fenntartani a hidratálást az edzés során és egész nap. A Gatorade kifejezetten ízt ad a Propel Fitness Water-nek, annak érdekében, hogy Ön ivasson. Drinking Propel Fitness A víz egész nap hidratál. A szervezet 60 százalékos vízből áll, anélkül, hogy pótolná az elveszett folyadékokat, fáradtságba kerülhet, és a szervezet nem képes ellátni a homeosztázis fenntartásához szükséges funkciókat.
Elektrolitok
Ha izzadt, nemcsak a folyadékot veszíti el, hanem elektrolitokat is veszít. A nátrium, a magnézium és a kálium olyan elektrolitok, amelyek megtartják a szervezet celluláris funkcióit. Susan Kundrat, MS, RD, LD által kiadott "Foods and Fluids for Fitness" című cikk szerint az elektrolitok elvesztése a testmozgás során fáradtságot és izomgörcsöt okozhat. A Propel fitness víz 35 mg nátriumot tartalmaz adagonként az elveszett elektrolitok pótlására.
Kalóriatartalmú
A Propel Fitness víz alacsony kalóriatartalmú, de a folyadék és az elektrolit pótlását továbbra is fenntarthatja. A Kundrat szerint a Propel Fitness Water egy jó alternatíva a rendszeres sportitalokhoz azok számára, akik aggódnak, hogy extra kalóriát vállalnak edzés közben. A Propel Fitness Water egy adagjában csak 10 kalóriát fogyaszthat. Kundrat elmagyarázza, hogy kutatásai azt mutatták, hogy kalória fogyasztása közben gyakorlatilag csökkentheti az átlag ember számára egy nap alatt elfogyasztott összes kalóriát.
