A Wii olyan otthoni videojáték-rendszer, amely vezeték nélküli technológiát használ a virtuális valóság élményének biztosítása érdekében. A Wii számos tartozékkal rendelkezik, beleértve a vezeték nélküli és a nem vezeték nélküli vezérlőket, amelyek csatlakoznak a Wii rendszerhez. A Wii Fit interaktív sport- és fitneszjátékokkal segíti a testmozgást. Számos játék lehetőség közül választhatnak minden korosztály és fitness szint közül.
A nap videója
Kardiovaszkuláris egészség
A szív- és érrendszeri egészség és a napi fitnesz fontos az optimális egészségért. Az egyik módja, hogy javítsa vagy kiegészítse a mindennapi edzés a Wii Fit segítségével. A Wii Fit lehetővé teszi, hogy válasszon a különböző kardiovaszkuláris gyakorlatok közül, amelyeket követni a játék a televízió képernyőjén. A Wii rendelkezik egy vezeték nélküli mozgásérzékelővel, amely minden mozdulattal felveszi magát, beleértve a törzset, a kezeket, a karokat és a lábakat. Az American Heart Association támogatja a Wii Fit-et a Nintendo-tól, és azt ajánlja, hogy mindenkinek naponta legalább 30 perces, közepes vagy kardiovaszkuláris tevékenységet kell folytatnia. Ezt a Wii Fit Wii játékokkal játszhatjuk, beleértve a golfozást, a bowlingot, az aerobikot, a kickboxot és a Hula Hoopot.
Fogyás
A túlzott font megtartása és formában tartása elengedhetetlen az egészséges tartózkodáshoz. A Wii kihívást jelent az elhízáshoz azzal, hogy a videojátékot vonzó és fizikai élményt nyújtja, nem pedig egy üldözőbe. A Wii rendelkezik olyan kézi vezérlőkkel, amellyel izomcsoportokat vehet fel. A Wii Fit tábla testreszabási indexet, aktuális súlyát és kitartását egyéni formában követi. A képernyő útmutatást ad a megfelelő lépések megtételéhez és hány ismétléshez maradt minden egyes munkameneten. A Wii segíthet a fogyásban és a népszerű fitness-támogatókkal, mint például a "Biggest Loser" tréner, Jillian Michaels, hogy segítsen érezni magának, hogy egy személyes személyes edzést kap.
Izomterhelés
A Wii javítja az izom erejét, és olyan tevékenységeket is folytat, amelyek segítenek az egyensúly és a koordinációban. A virtuális valóságban olyan játékokkal, amelyek magukban foglalják a snowboardot, a bokszokat, a labdarúgást és a síelést, olyan izmokat is felépíthet, amelyeket hosszú időn át nem használhatott vagy elszenvedett volna.Egy tanulmány a "The Journal of Gerontology A Series: Biological Sciences and Medical Sciences" című július 2013-as kiadásában azt mutatja, hogy amikor az idősek 10 hétig aktív Wii játékokat játszottak, javították az egyensúlyukat, megerősítették a lábizmokat és javították az általános fizikai teljesítményt.
Betegségmegelőzés
Néhány esetben a Wii és a Wii Fit bizonyos betegségek megelőzésére képes. A fizikai aktivitás akár hetven napig akár 30 napig akár több napig is megakadályozhatja az életveszélyes állapotokat, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás, a magas vér koleszterinszintje, a májbetegség és bizonyos típusú rákos megbetegedések. A Wii és a Wii Fit sokkal izgalmasabbá teheti az edzésed során, mivel a játékban szereplő karaktert választja. Ez minden korosztály számára vonzza a gyerekeket és a felnőtteket, és szórakoztató módon ösztönzi a testmozgást és csökkenti az ülő életmód hatásait.
