Az amerikaiak mintegy 40 százaléka túlsúlyos. Általában az emberek hónapokig vagy évekig lassan, szinte észrevétlenül kapnak súlyt. Azonban bizonyos körülmények hirtelen súlygyarapodást okozhatnak egy hét alatt. Ha rövid idő alatt súlyos súlyt kap, komoly hátteret jelenthet az egészségével kapcsolatban.
A nap videója
Kalóriák a v. Kalória ki
A gyors súlygyarapodás leggyakoribb oka túl sok kalóriát fogyaszt, és egy ülő életmódot eredményez. 3 500 kalória van 1 fontban. Ez nem feltétlenül tűnik soknak, de ha az Ön étrendje főként gyors ételekből, sült ételekből és egyszerű szénhidrátokból áll, mint a sütemény, a fánk és a cukorka, akkor egy hét alatt könnyű pénzt nyerni. Ez különösen akkor igaz, ha nem rendszeres testmozgást folytat.
Dohányzás megszüntetése
Ha cigarettázik, étvágycsökkentő hatású lehet, és növeli az anyagcserét. Amikor abbahagyja a dohányzást, az étvágya és az anyagcseréje visszatér a normális szintre, és többet eszik, és kevesebb kalóriát éget el. Néhány ember is helyettesítheti a dohányzás, ami súlygyarapodást okozhat, ha túl sok kalóriát fogyaszt, és nem gyakorol.
Folyadékvisszatartás
Az ödéma vagy folyadékvisszatartás a test szöveteiben vízzel megduzzad. Néha az ödéma a súlyos egészségügyi problémák jele, de általában a fizikai inaktivitás, műtét, hő, menopauza vagy túlzott só vagy nátrium bevitel okozza. A vesék egyensúlyozzák a nátrium szintjét. Ha túl sok nátriumot vesz be és a vesét nem tudja megszüntetni, a nátrium felhalmozódhat a vérben. A vér mennyisége növekedni fog, mert a nátrium vonzza és vízben tartja. Ha érzékeny a sóra, a szervezet könnyebben megtartja a nátriumot, és ez folyadékmegtartáshoz vezethet. Ha a folyadék felhalmozódása miatt hirtelen súlygyarapodást észlel, konzultáljon orvosával, hogy kizárjon bármilyen súlyos egészségügyi problémát.
Gyógyszeres kezelés
Ha gyógyszeres kezelésben vagy, gyors súlygyarapodást tapasztalhat. Néhány gyógyszer, amely súlygyarapodást okoz, az antidepresszánsok és a béta-blokkolók. Az antidepresszáns terápia nem mindig lehet közvetlen ok. Ha depresszióban fogyni szeretne, a gyógyszeres kezelés javuló hangulata javíthatja az étvágyat, és többet eszik. A béta-blokkolókat magas vérnyomás és migrén kezelésére használják. Az orvosok nem tudják pontosan, hogy a béta-blokkolók milyen súlygyarapodást okoznak, lehet, hogy lelassítják az anyagcserét. Ha a vizes tablettából a béta-blokkolóba vált, hogy ellenőrizze a magas vérnyomást, néhány kiló vizet vehet fel.
