A vasveszteség az eredmény a vérveszteség, a szervezet nem tudja hatékonyan tárolni vagy felhasználni a vasat, vagy mert a táplálék hiányzik a vasban gazdag ételekben. A vasraktárak csökkenése miatt a szervezet vörösvérsejteket veszít. Az egészséges vörösvérsejtek oxigént és más tápanyagokat hordanak a test minden sejtjébe. Amikor a szervezet vörösvérsejtjeinek száma túl alacsony lesz, vérszegénység lép fel. A vashiány a leggyakoribb vérszegénység.
A nap videója
Szegény felszívódás
A szervezet egyik legfőbb oka, hogy csökken a szervezetben a vas szintje, az, hogy képtelen elnyelni az élelmiszertől. A vasat a vékonybél felszívja és felszabadítja a véráramba, a Mayo Klinika szerint. A kis és vastagbélbe tartozó betegségek gátolhatják a vas felszívódását. A Crohn-betegség, a cöliák és egyes rákos megbetegedések megakadályozhatják a vas felszívódását. Bizonyos esetekben a belek egy részének eltávolítása is megzavarhatja a vas asszimilációját. Az antacidák túlzott használata befolyásolja azt is, hogy a szervezet elnyeli a vasat. Az antacidok csökkentik a gyomorsav szintjét az emésztőrendszerben és korlátozzák a test képességét az ételek lebontására.
Vérvesztés
A vérveszteség a vérszegénység számos típusának fő oka. A nők menstruációs ciklusuk alatt nagy mennyiségű vért veszítenek. Ez a vérveszteség több hónap alatt vérszegénységet okozhat, ha nincs elegendő vas a táplálékban. A krónikus betegségek ugyancsak csökkenti a vasraktárakat, ha nem kezelik időben. Hiatal herniák, vastagbélrák és peptikus fekélyek folyamatosan kis mennyiségű vért bocsátanak ki, és idővel jelentős vérveszteséget okozhatnak. A vastagbél polipokból történő vérzés évekig észrevehetetlen, végül vérszegénységet és vastagbélrákot eredményez.
Nem elegendő vas a táplálkozásban
Vas hiányosságok fordulnak elő, ha nem tartalmaz elég vas-gazdag ételeket az étrendben, hogy ellensúlyozzák az elvesztett vas mennyiségét. A levélzöld zöldségek, a vörös hús és a tojás vasat tartalmaz mérsékelt mennyiségben, a Vas Intézet szerint. A diófélék, a búza, a rizs és a zab is tartalmaz vasat. Sok étel, mint például a gabonafélék és a tészta, vasmagos. Néhány étel tartalmaz tanninokat, amelyek gátolhatják a vas felszívódását. A csokoládé, a kávé és a tea korlátozza azt a vasmennyiséget, amelyre a test képes asszimilálni. A tejtermékekből származó kalcium megzavarja a szervezetnek azt a képességét is, hogy az Ön által fogyasztott élelmiszerekből vasat használjon.
Életkor
A csecsemők, a terhes nők és a súlyos menstruációs időszakban szenvedő nők nagyobb szükség van vasra, mint mások. A magzatok és a csecsemők fejlesztése több vasat igényel az egészséges vérellátás fenntartásához és építéséhez. A terhes nők naponta körülbelül 27 mg vasat igényelnek, míg a 12 hónapos csecsemők 11 mg-ot igényelnek.Az Önnek napi szinten szükséges vas mennyisége ingadozik az idős korban, de az ajánlott napi adagok ritkán 8 mg alá esnek, a Dietary Supplements Hivatala szerint. Az idősek is ebbe a kategóriába tartoznak, mert az emésztőrendszer nem működik hatékonyan. Elfelejtett ételek, gyógyszerek vagy krónikus emésztőrendszeri vérzés olyan problémák, amelyek az időseknél veszteséget okozhatnak.
