Ha az Ön egészségügyi szakembere arról tájékoztatta Önt, hogy az inzulin magas, akkor minden joga van arra, hogy aggódjon. Az inzulin egy kulcsfontosságú hormon a hasnyálmirigyből, és fontos szerepet játszik az energiatermelésben. Ha szénhidrátot eszik és a vércukorszint emelkedik, a hasnyálmirigy inzulint szabadul fel, hogy a vércukorszintet a normális szintre állítsa. Az inzulin segít a glükóz bejutni a sejtekbe, hogy a szervezet használhassa az üzemanyagot. A magas inzulin az inzulinrezisztencia jele, és a glükóz kontrollhoz vezethet.
A nap videója
Insulin Resistance
Inzulinrezisztencia esetén a szervezet érzéketlen az inzulin hatásaira. A hasnyálmirigy több inzulint választ ki, hogy kompenzálja ezt, és segít a glükózszintnek egészséges tartományban maradni. Az inzulinrezisztencia legtöbb emberének nincs tudomása, a National Diabetes Information Clearinghouse szerint. A hasnyálmirigy kompenzálhatja azáltal, hogy több éven keresztül inzulint termel. Végül ez a 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
Domino Affect
A Prediabetes általában olyan betegeknél fordul elő, akiknek az inzulinrezisztenciája az NDIC szerint van. A prediabetesben a hasnyálmirigyben lévő inzulin termelő sejtek, a béta sejtek, már nem képesek lépést tartani az inzulinrezisztencia leküzdéséhez szükséges inzulin termelésével. Amint ez megtörténik, a glükózszint a normálérték fölé emelkedik, mert az inzulin hiánya nem képes a glükóz egészséges tartományon belüli tartására. Idővel a normálértéknél magasabb glükóz szintek állandósítják a 2-es típusú cukorbetegséget.
Potenciális okok
A tudománynak még meg kell határoznia az inzulinrezisztencia pontos okait. A szakértők azonban úgy vélik, hogy a túlsúly, különösen a középső szakasz körül - a mozgáshiány mellett - az NDIC szerint járulékos tényezők. A túlzott kalória rendszeres fogyasztása elősegíti a súlygyarapodást, és ahogy a derékbőség megemelkedik, a kockázat is így van. A hasi zsír termel hormonokat és egyéb olyan anyagokat, amelyek inzulinrezisztenciát okozhatnak, magyarázza az NDIC.
Mit tehetsz
A jó hír az, hogy tehetsz valamit. A testmozgás szintjének növelése és a testsúlycsökkenés a táplálkozási változások révén segítheti a szervezetet abban, hogy jobban reagáljon az inzulinra és fordítsa meg az inzulinrezisztenciát az NDIC szerint. Kezdheti öt perces sétával 30 percig a héten, és kalóriaszegés és zsír bevitelével. Ha rendszeres testmozgást enged meg, a dolgozó izmok tárolják a tárolt glükózt, és eltávolítják a glükózt a vérből, hogy tüzelőanyagként használják őket. Tehát a testmozgás szerepet játszik a vércukorszint egyensúlyozásában. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával a cukorbetegség megelőzési étrendéről és az életmód programjáról.A cukorbetegség kockázatának kitett személyek 58% -kal csökkentették a diétát és az életmódbeli változásokat, a "New England Journal of Medicine" című, 2002. február 7-i számában közzétett multicentrikus tanulmány szerint a cukorbetegség-megelőzési program.
