Verejtékezik, amikor a teste kiszabadítja a sós folyadékot a verejtékmirigyéből, ami nélkülözhetetlen funkció, hogy segítsen hűvös maradni. Hány verejtékmirigy van birtokában, amely meghatározza, mennyit verejtél, és a testmozgás növelheti ezt az összeget. Ha úgy érzed, hogy a normálnál jobban izzad, akkor lehet, hogy olyan betegsége van, mint a hyperhidrosis vagy a túlzott izzadás. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával, ha aggódik az izzadása miatt.
Napi videó
Normál izzadás
Az emberek kétmillió négymillió verejtékmirigy szülöttek, és míg a nők inkább a férfiaknál vannak, a férfi mirigyek gyakran aktívabbak. A testmozgás növeli a test belső hőmérsékletét, és ezáltal jobban izzadhat a hűvösen. Ha fizikailag aktív vagy meleg szobában vagy, amikor meleg van, akkor még jobban izzadhat. Más tényezők is hozzájárulhatnak a túlzott izzadáshoz, például túl sok alkoholfogyasztáshoz vagy koffeinhez, bizonyos gyógyszerekhez, stresszhez, lázhoz, fertőzésekhez, alacsony vércukorszinthez, pajzsmirigy-problémákhoz és menopauzához.
Hyperhidrosis
Ha túlzottan vagy kontrollálatlan izzadásban szenved, hyperhidrosis lehet. Ez az állapot lokalizálható és csak a tenyéren, lábon, hónaljon vagy arcán fordulhat elő, vagy egész testében izzadhat. Az okok ismeretlenek, de bizonyos tevékenységek, mint például a testmozgás, kiválthatják a hyperhidrosist. Ez a körülmény általában akkor jelenik meg, ha gyermek vagy tinédzser vagy, vagy folytathatja egész életében, vagy jobbá válhat, ahogyan korad. Bár semmi sem képes gyógyítani, akkor kevésbé kellemetlen lépéseket tesz.
Életmódbeli jogorvoslatok
A túlzott verejték ellenőrzéséhez segítsen naponta zuhanyozni és teljesen megszáradni. Alkalmazzon talkumporot az egész testére, különösen arra a területre koncentrálva, ahol leginkább izzad. A nap folyamán, de különösen akkor, ha gyakorolsz, viseljen laza ruhát természetes anyagból, mint a pamut, ami lehetővé teszi a bőrnek, hogy könnyebben lélegezzen. Tegye fel izzadásgátlóra mind este, mind reggel, hogy növelje hatékonyságát. Vegye fontolóra, hogy kérdezze meg orvosát a diétájával kapcsolatos változtatásokról - a koffeinmentes italok és a fűszeres ételek a verejtékezést még rosszabbá tehetik.
Megfontolások
Ha hirtelen emelkedik az izzadt mennyiségben, forduljon orvoshoz; ez tüneti lehet az alapbetegséggel. Kérdezd meg tőle az erőszakos izzadásgátló szereket is, ha úgy érzed, hogy az over-the-counter termékek nem hatékonyak. Leírhatja Önt, hogy alumínium-kloridot alkalmazzon éjjel, de vegye figyelembe, hogy ez egy erős termék, amely irritációt és viszketést okozhat. Ha igen, minden reggel lemossza.
