Számos oka lehet annak, hogy a testmozgás után haladéktalanul érzed magad, különösen, ha a gyakorlat nehéz. Bár a kiáramlás előtti tünetek riasztóak lehetnek, az alapjául szolgáló okok általában nem okoznak aggodalmat. Általában elkerülheti a tüneteket azáltal, hogy kisebb módosításokat végez az edzés során. Mindazonáltal ezeket a tüneteket be kell jelentenie az orvosának, így kizárhatja a ritka, de potenciálisan veszélyes, mögöttes feltételeket.
A nap videója
Syncope
A szinkron vagy az ájulás akkor fordul elő, amikor az agyi rendszeres véráramlás megszakad. Az agyadnak szüksége van a vérre a megfelelő működésre és a tudatosságra. Ha az agy véráramlása átmenetileg csökken, akkor előfordulhat az előszinkciós tünetek, olvasható a Cleveland Klinika. Attól függően, hogy mennyi ideig romlik a vér áramlása az agyban, elveszítheti öntudatát, vagy elájulhat. Valószínűleg csak néhány másodperccel ébredsz újra az ájulás után, de némi zavarodást tapasztalhatsz, mivel a test és az agyad továbbra is alkalmazkodni fog.
A szinkopóta tüneteinek okai a nehéz edzés után
Sok olyan helyzet állhat elő, amely előfordulhat egy közel ájult epizód előtt. A nehéz gyakorlatokra különösen nagy a kiszáradás. Ha több vizet vesztesz a verejtékből, mint az ivóvízzel vagy más folyadékokkal való feltöltés, akkor kiszáradást eredményez. A kiszáradás a vérnyomás csökkenését eredményezheti, ami szédüléshez, szédüléshez és ájuláshoz vezethet, figyelmeztet az American Heart Association. A túlságosan forró vagy rosszul szellőztetett környezetben történő gyakorlása gyakran kapcsolódik a szinkronhoz, különösen akkor, amikor a kiszáradást kombinálják.
További okok és megfontolások
Gyakorlat, különösen a nagy intenzitású gyakorlatok túlzott kiváltásához vezethet. Az edzés olyan intenzitással, hogy a szíved megverte a túl gyorsan, túlterhelheti a szív-és érrendszerünket. A túlzott túlzás például túlságosan is túl gyorsan lélegezhet. Ezt hiperventilációnak nevezik, és ez jelentős optimális vérgázok, például oxigén és széndioxid szuboptimális mennyiségéhez vezethet. Ezért a hyperventiláció okozhatja a tünetek előfordulását, mielőtt elájulna.
Az intenzív vagy hosszan tartó edzés kimerítheti vércukorszintjét, ami hypoglykaemiát eredményezhet. A test többi részéhez hasonlóan az agynak szüksége van a cukorra, hogy normálisan működjön. Ha a vércukorszint olyan szintre esik, amely az agy glükózellátásának csökkenését eredményezi, valószínűleg az elszkopikus tüneteket tapasztalja.
Presyncope Tünetek
Amit tapasztal, valószínű, hogy az orvosi szakemberek presyncopónak vagy előtti ájulásnak tüneteket jelentenek.Mivel ők egy potenciális ájulás epizód jelei, fontos, hogy óvintézkedéseket hajtson végre a tünetek megjelenésekor, hogy elkerülje a sérülést az ősszel. A gyakori előszinkciós tünetek közé tartozik az émelygés és / vagy szédülés. Lehet, hogy túl sápadt és izzadt. A látásod és a hallásod elhalványulhat, és hányingerthetsz. A Merck Manual jelentésekben is érzékelheti az ajkakat vagy az ujjait. Bármi legyen is a tünetei, próbálja meg rögtön regisztrálni őket, hogy jelentsék orvosuknak, mivel ő kérheti Önt ezekről a megnyilvánulásokról, hogy segítsen neki diagnosztizálni.
