A lábujjak zsibbadása fájdalmat és kellemetlenségeket okozhat egy edzés során, és egy személy elhagyhatja a gyakorlást, mielőtt jobban szeretne. A lábujjak zsibbadása az edzés során jelezheti a lábbeli problémáját, vagy lábérülés vagy más egészségügyi probléma tünete lehet. Azok az emberek, akiknél a betegség rosszabbodik, vagy más tünetek társulnak, orvoshoz vagy orvoshoz kell értékelnie.
A nap videója
Szegény lábbeli
A megfelelő lábbeli elengedhetetlen a kijavításhoz, és az elhasználódott vagy rosszul illeszkedő lábbeli a lábujjak zsibbadását okozhatja. A cipő túl szorosan ragadva is okozhatja a lábujjak zsibbadását, magyarázza a Master Runner weboldalát. Hasonlóképpen, a túlságosan illeszkedő cipők is hozzájárulnak a lábujjhegyhez, a Washington láb- és nyakközpontja szerint. Ezenkívül olyan cipők, amelyek kevés támogatást nyújtanak a lábgolyónak az ismétlődő gyakorlatok végrehajtása során, mint például a pedálozás, zsibbadást okozhatnak a lábujjak idegeinek összenyomásával. Míg a cipők, amelyek miatt a labda a láb túl sok nyomást tapasztal a támasz hiánya a talpbetétben is okozza a lábujjak zsibbadni az edzés során.
sérülések
A lábujjak zsibbadása azt jelenti, hogy egy vagy több lábujj sérült meg. A hideg időben a szabadban gyakorló emberek a lábfoltok zsibbadását tapasztalhatják a fagyás következtében, magyarázza a Foot Care weboldal. Az edzés során megszakadt lábujj észlelheti a testmozgást is. Ezenkívül az olyan idegek sérülései, mint a neuromák vagy bunionok, például a neuromák vagy bunionok által okozott érzés, befolyásolhatják a lábujj érzékelését, ami zsibbadni fogja.
Szív- és érrendszeri rendellenességek
Mindkét láb lábujjában jelentkező zsibbadás kardiovaszkuláris rendellenességet jelezhet. A perifériás érbetegség a végtagok gyenge keringését eredményezi, és edzés közben zsibbadást okozhat, magyarázza a Foot Care weboldalát. Hasonlóképpen, a lábak és lábak véredényének gyulladása, amelyet vasculitisnek neveznek, szintén zsibbadást okozhat a lábujjakban. A cukorbetegség, különösen akkor, ha nem diagnosztizálják vagy rosszul szabályozzák, zsibbadást okozhat a lábujjakban a láb véredényeinek károsodása következtében.
Idegrendszeri rendellenességek
Azok az emberek, akik zsibbadást vagy fájdalmat éreznek a lábakban és a lábujjakban, valamint a kezeknél, perifériás neuropátia lehet, ami gyakran krónikus állapotok, például cukorbetegség vagy anyagcserezavarok szövődménye. Más egészségügyi problémák, mint például a B vitaminhiány és a hypothyreosis is hozzájárulhatnak a perifériás neuropathiához. Ezenkívül az edzés során fellépő egyéb traumák esése vagy felmerülése megszakíthatja az idegséget a lábujjban, ami zsibbadást okozhat.
