A szelén, amely alapvető ásványi és antioxidáns különösen akkor, ha az E-vitaminnal párosul. Az antioxidánsok olyan elemek, amelyek megvédik a szervezet sejtjeit a szabad gyökök veszélyeitől és károsodásától. A szelén szintén segíti a pajzsmirigy működését, és segíthet az LDL vagy a "rossz" koleszterin csökkentésében. Az alacsony szelénszintek szívelégtelenséghez, reumatoid artritiszhez és egyes rákos megbetegedésekhez kapcsolódnak.
Antioxidáns előnyök
A szervezet védelme a szabad gyökök ellen, antioxidánsok, mint például a szelén védi sejtjeit mindkét toxinból, amelyet a szervezet természetes folyamata és a talált a környezetben. A MedlinePlus szerint az antioxidánsok megvédhetik a sejteket a sugárzás és a dohányfüst ellen, valamint szabad gyököket, amelyek természetesen az emésztési folyamaton keresztül termelnek. Az antioxidánsok segíthetnek megakadályozni bizonyos egészségügyi komplikációkat, például szívbetegségeket és rákot.
Csökkenti a koleszterinszintet
Bizonyos szelén kiegészítők segíthetnek az alacsony sűrűségű lipoprotein csökkentésében - a "rossz" koleszterin- A MedlinePlus szerint a SelenoPrecise, a Pharma Nord és a Dánia, amelyek mindegyike 100 és 200 mikrogramm szelént tartalmaz, segíthetnek csökkenteni az LDL szintet, ha naponta 6 hónapon át kerülnek. Ez a kezelés azonban csak azok számára lehet hatékony, akiknek már alacsony a szelénszintje.
Az alacsony szelénszintek és az egészségi állapotA Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint az alacsony szelénszintet olyan betegek társították, akik reumás ízületi gyulladással és bizonyos rákos megbetegedésekkel küzdenek. Azonban a kettő közötti sajátos kapcsolat még mindig nem tisztázott. Alacsony szelénszint is hozzájárulhat a szívelégtelenséghez, és az elégtelen mennyiségű szelén az ateroszklerózist rosszabbá teheti.
Ajánlott táplálékkiegészítés
