A BRAT diéta segít a hasmenés és a gyomorpanaszok kezelésében. A diétás ételek közé tartozik a banán, a rizs, az almaszelet és a pirítós. Ezek a kötőanyagok segítik a székeket keményebben és csökkenti a hasmenést. Mielőtt a táplálékban lévő szilárd ételekre költözött, hánytatni kell a folyadékot. Az italok bevitele a BRAT-étrendben segít az elveszett folyadék cseréjében, és csökkentheti a súlyos komplikációk, mint például a kiszáradás lehetőségét az Országos Betegségek Betegségek Információs Központja szerint. Bizonyos italok, például a tej és a savas gyümölcslevek fokozott hányással vagy hasmenéses tüneteket okozhatnak.
A nap videója
Tiszta folyadékok
Az átlátszó folyadékok bevitele fontos, hogy segítsen pótolni a hasmenés során elveszett folyadékokat. A BRAT diétához tartozó tiszta italok olyan italokat tartalmaznak, mint a víz, az almalé és a lapos, tiszta szódavíz. A nyájas, tiszta folyadékok nem okoznak folyamatos irritációt a gyomor és a belekben. A tea szintén tiszta folyékony opció a BRAT diétán. Nagy mennyiségű folyadék egyidejű fogyasztása nem szükséges. A folyékony folyadékok gyakori, kis kortyja elegendő lehet a kiszáradás megelőzéséhez. A BRAT táplálékkal rendelkezőknek kerülniük kell a túl forró vagy túl hideg italok fogyasztását, mert lehetséges a gyomor és a belek irritációja.
Hányás és hasmenés epizódjai során az egyén elveszíti a testfolyadékokat, és jelentős mennyiségű sót és egyéb elektrolitokat is elveszít az egészséges sejtek fenntartásához. A sportolók és az elektrolitos italok, amelyeket gyermekeknek szánt és over-the-counter értékesítettek, kiegyensúlyozott mennyiségű elektrolitot tartalmaznak a betegség elvesztése helyett. A legjobb az orvoshoz fordulni a megfelelő mennyiségű orális rehidratációs italról. Az ilyen italok fogyasztása megakadályozza a kiszáradást, de nem fogja megakadályozni a hasmenést.Zselatin, jégkrémek és táplálék
A folyékony alapú élelmiszerek további lehetőségek a BRAT táplálkozás során a folyadékbevitel növeléséhez. Néhány elem, amelyet az emberek az élelmiszerekről tartanak számon, de az italok közé tartozik a zselatin és a tiszta levesleves, a MedlinePlus szerint. Ezenkívül a hasmenéses személy úgy dönthet, hogy szívja be a jégpászt, hogy növelje a folyadék bevitelét.