Ha megtalálja a a gyomor bizarr hangokat ad, és úgy érzi, hogy meg kell sprintenednie a fürdőszobába, lehetséges, hogy ettél valamit, ami nem értett egyet veled. Bár a gyümölcsöknek a táplálék fontos részét kell képezniük, mivel sokféle egészségügyi előnyük van, bizonyos gyümölcsfajok hasmenést okozhatnak. Mindenki másként reagál a gyümölcsre; a gyümölcs, amely az Ön házastársa hasmenését okozza, esetleg nem okozhat semmilyen mellékhatást az Ön számára.
A nap videója
A gyümölcs nem lehet az ok
A MedlinePlus szerint a hasmenés általában olyan betegség miatt következik be, mint a gyomorfájás vagy a baktériumok által elfogyasztott ételek fogyasztása miatt. A szervezet nem említi a gyümölcsöket, mint a hasmenés gyakori okait. Az Arizonai Egyetem Mezőgazdasági és Élettudományi Főiskola azonban arról számol be, hogy a magas rosttartalmú étrend hasmenést okozhat. Sok gyümölcsnek magas rosttartalma van, ami potenciálisan hasmenést okozhat, bár az orvosi szervezetek nem ismerik fel bizonyos gyümölcsöket, mivel különösen valószínű, hogy hasmenést okoznak.
Magas-gyümölcsös gyümölcsök
Egy bizonyos típusú gyümölcs képessége, hogy hasmenést okozzon, függ a gyümölcs rosttartalmától és attól, hogy mennyit eszel. Általában a gyümölcsök, köztük a magas rostok mérsékelt fogyasztása nem okozhat hasmenést. A rostokban különösen magas gyümölcsök közé tartoznak az alma, a kajszibarack, a füge, a mangó, a narancs, a körte, a szilva, a szamóca és a málna. Például egy csésze málna több mint 3 gramm szálat biztosít, ami a szexuális szálak napi bevitelének körülbelül 10% -a lehet, a nemétől függően.
A gyümölcs elhagyása
Ha hasmenés következik be, fontolja meg a magas rosttartalmú ételek fogyasztásának csökkentését, különösen azoknál, amelyekben magas az oldhatatlan szálak mennyisége. Az ilyen típusú rost, amely minden gyümölcsben elterjedt, de különösen gyümölcsökben, például alma, körték és málna esetén, hatására az emésztett ételek gyorsabban mozognak az emésztőrendszeren. Ezek a gyümölcsök súlyosbíthatják a hasmenését, vagy hosszabb ideig tarthatják.
Lépések
Nem feltétlenül kell eljutnia orvosához, ha észleli, hogy hasmenése van, de vizet kell inni, hogy csökkentsük a kiszáradás kockázatát. Ha észreveszi, hogy a hasmenés bizonyos ételek után - beleértve a gyümölcsöket is - romlik, távolítsa el őket a diétájából, amíg a hasmenés tünetei eltűnnek. Hívja orvosát, ha a hasmenés öt napon belül nem javul.
