Milyen gyümölcsök és zöldségek kiválóak a vér elvékonyodásához?

Milyen gyümölcsök és zöldségek kiválóak a vér elvékonyodásához?
Milyen gyümölcsök és zöldségek kiválóak a vér elvékonyodásához?
Anonim

Omega-3 zsírsav

Bár a legtöbb ember omega-3 zsírsavakat társít halak, zöldségek mint például a kelbimbó, a kelkáposzta, a spenót és a sötét leveles zöldek is jó forrása az omega 3.

E-gazdag gyümölcsök és zöldségek

// www. NLM. NIH. gov / MedlinePlus / ency / cikk / 002406. htm spenót, brokkoli, kiwi és mangó

Garlic-Enhanced Foods

// www. rák. gov / cancertopics / tájékoztató lap / megelőzés / fokhagyma-és rákmegelőzés // nccam. NIH. gov / egészség / fokhagyma / ataglance. htm