Egyes Life Fitness futópadok fém kézérzékelőkkel rendelkeznek a kapaszkodókon, hogy ellenőrizzék a pulzusszámot. De mások olyan vezeték nélküli technológiát használnak, amely a pulzusát az edzés során viselt mellkasi hevederről olvassa. Nem csak a mellkasi heveder fog tenni, ezért válasszon egyet, amely kompatibilis a Life Fitness futópaddal.
A nap videója
Vezeték nélküli technológia
Life Fitness futópadok digitális pulzusmérő rendszert használnak. A cég felhívja a "Lifepulse" programot. A digitális jelfeldolgozó rendszer kompatibilis a Polar pulzusmérő mellkasi hevederekkel. A Life Fitness szakemberei a Polar T31 mellvédpántot ajánlják. Ezek a mellkasi hevederek olyan elektródákat tartalmaznak, amelyek a bőrével szemben nyomják a pulzusszámot. Ezt az információt továbbítják a futópad számítógépére, így azonnal követheti edzés intenzitását.
Strap In
Megfelelően kell viselni a Polar mellkasi pántot. A két elektródát meg kell nedvesíteni, mielőtt kapcsolatba lépne a bőrével. A legegyszerűbb módja ennek az, hogy lóbáld ujjaidat, majd ujjaidat csúsztasd át az elektródák fölött. Helyezze a pántot a bőrére és a mellkasi izmok alatt, de amennyire csak lehet. Húzza meg a hevedert, amíg a mellkasához illeszkedik, de nem olyan szorosan, hogy korlátozza a légzését.
Auto Pilot
Miután csatlakoztatta a Polar monitorot, a Life Fitness futópad a gondolkodás az Ön számára. Válasszon előre beállított programot az edzés pulzus zónáján belül. A pulzusszám tartományok az edzés céljától függően változnak. Például egy zsírégető zóna a maximális pulzusszám 65 és 80 százaléka között van. Ha a cél az anaerob állóképesség javítása, akkor közelebb kerül a maximális pulzusához. Miután kiválasztotta a programot, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtést, hogy tartsa meg a kívánt szívritmus tartományban.
A zónában
A Life Fitness futópad biztonsági funkcióval rendelkezik, amikor kiválasztja a szívritmus-képzési programot. Ha nem visel Polar mellkasi pántot, akkor az edzés maximális sebessége óránként 4,5 mérföldre van korlátozva. Amikor a számítógép nyomon tudja követni a pulzusszámát, és a sebességet és a lejtést beállítja a futópadra, a program maximális sebessége 12 mph.
