Az ARC tréner egy edzőgép, amelyet egy elliptikus tréner helyett használhat egy kis hatású edzéshez. A Cybex cég által gyártott eredeti gép a tornateremben található. De kisebb változatot is vásárolhat otthoni használatra. Ön is valószínűleg megtalálja a kisebb változatot szállodákban és gyógyfürdőkben.
Mozgás
Az ARC tréner egy elliptikus trénerhez vagy lépcsőfokozathoz hasonlít, de mozgása eltér mindkettőtől. Egyesít egy vadász, hegymászó és síelő mozgását. A mozgásmintát úgy alakítottuk ki, hogy egyensúlyba állítsa az erő irányát a csípő és a térd mögött. 23 hüvelyk hosszúságú.
Izomzat
Az ARC tréner elsősorban a glute és a quadriceps izmait célozza meg. A termékismertető szerint ez maximalizálja a kalóriatartalmát. A készülék a karjait is összekapcsolja, és kiválaszthatja a felsőtestét hangsúlyozó edzéseket.
Effektusok
Az ARC csökkenti az észlelt kellemetlenségeket és erőfeszítéseket, mint egy elliptikus edzővel egyenlő intenzitású edzéssel kapcsolatban, mondja J. J. Turner, a "Journal of Strength and Conditioning Research" című 2010-es tanulmány vezető szerzője. "A Cybex azt állítja, hogy az ARC" un-elliptikus "mozgási mintázata lehetővé teszi a lábak mozgását egy biomechanikusan helyes mozgásban. Azt is tervezték, hogy minimalizálja a törzs a hátadon és a csípő.
Jellemzők
Az ARC tréner 11 lejtési szinttel rendelkezik. Gyors indítással és manuális edzéssel, valamint 10 előre beállított programmal rendelkezik. Az előre beállított programok mindegyikének 10 szintje van, amely ellenállást és lejtést szabályoz. A készülék nyomon követi a pulzusszámát, az égetett kalóriákat, az időt és a távolságot. Maximális felhasználói súlya 300 lbs.
